Lá Em Casa A área de lazer de seu prédio está sempre vazia? Você sente falta de um professor que lhe oriente em suas atividades físicas?
Está cansado de perder tempo no trânsito para chegar à academia? Então você precisa conhecer a Lá em Casa - Esportes, Saúde e Lazer. Lá em Casa é uma empresa especializada em Educação Física que se propõe a levar diversão, esporte, saúde e bem estar até sua casa, seu condomínio, escritório, ou seja aonde quer que você esteja. Oferecemos diversas atividades, como esportes coletivos, natação, danças
10/05/2017
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Essa é uma prática esportiva muito versátil, pois não apresenta contraindicações para seus praticantes. Independente da sua condição física ou idade, a natação possui vários benefícios já que, além de divertida, melhora a capacidade cardiorrespiratória, fortalece a musculatura corporal e queima muitas calorias. Saiba mais nossas modalidades oferecidas, ligue: (31) 9814-9383
07/05/2017
Parabéns aos mineiros do SADA Cruzeiro pelo 5o título da Superliga de Vôlei!
Com atuações decisivas de Wiliam, Serginho e Felipe, SADA Cruzeiro se impõe diante do Taubaté e leva, pela quinta vez, o título da Superliga de Vôlei, por 3 sets a 1, fazendo a alegria dos mais de 13mil presentes no Mineirinho. 🏐🏆
03/04/2017
Contar com acompanhamento profissional para se exercitar é essencial para que você não cometa erros como esses. Conte com a Lá Em Casa para levar seu treino sempre a um passo a frente.
13/03/2017
A está com novas turmas de treinamento funcional na Praça JK! Tem interesse? Entre em contato com a gente.
23/11/2016
Uma boa alimentação ajuda a manter as articulações saudáveis? Contribui e muito! Alimentos como leite desnatado, vinho e azeite extravirgem ajudam a proteger essas áreas contra inflamações. Por outro lado, queijos gordurosos, cerveja, refrigerantes e itens ricos em gordura trans prejudicam e aceleram problemas nas articulações.
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21/11/2016
Ninguém é de ferro e uma noitada de drinques pode levar à uma dúvida cruel pela manhã: treinar ou não treinar? Para ter resultados, é preciso estar bem-disposto e descansado. Exercitar-se de ressaca ou com esgotamento físico apenas sobrecarregará o seu corpo. Por isso, hidrate-se, descanse e quando estiver recuperado retome à rotina de treinos.
19/11/2016
Paciência e persistência são as chaves para alcançar seus objetivos. Não desista!
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15/11/2016
De acordo com características do seu cãozinho é possível saber em qual modalidade esportiva ele conseguirá te acompanhar melhor. Acesse http://goo.gl/lS7I0i e saiba quais exercícios combinam com a raça do seu pet.
10/11/2016
É isso mesmo! O momento mais indicado para comer aquele docinho é logo após uma refeição completa, como o almoço. Os nutrientes do prato faz com que o açúcar do doce não seja absorvido tão rápido pelo seu corpo. Mas, lembre-se: coma com moderação e não p**e o treino mais tarde, hein!
07/11/2016
Nunca é tarde para investir em mais saúde e qualidade de vida. Movimente-se! www.laemcasa.org
30/10/2016
A equipe Lá em Casa parabeniza a todos os atletas que fazem do fisiculturismo um estilo de vida.
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25/10/2016
Seja por achar a atividade entediante ou por não ter tempo para se dedicar, muitas pessoas desistem da academia em pouco tempo. Encontrar a modalidade que combine com você pode ser a solução para não desistir, alcançando os seus objetivos. A Lá Em Casa está aqui para te ajudar nesse desafio, ligue: (31) 99814-9383
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