09/12/2019
Vamos começar a semana treinando? 💪🏽👊🏽💪🏽
Training Zones Lourdes
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Aulas dinamicas e divertidas, com tecnologia de ponta, composto por running class, sppining, e treinamento funcional, tudo com auxilio do frequencímetro.
24/10/2019
Estão todos preparados para a nossa aula as escuras? O super treino de 90’ será nesse sábado, as 10:00! Esperamos vocês para um treino de arrepiar 👻🎃
25/09/2019
Se liga no recado do treinador .personall.
Sábado, 28/09, treino de 90 minutos iniciando às 10h.
Desafie seus amigos a completar esse super treino e foco no projeto verão!
19/07/2019
Amanhã o treinador .personall comanda um super treino de 90 minutos hein?😨
Desafie um amigo a treinar com você! 💪
Início às 10h...
Force normalmente às 9h...
28/05/2019
Quem aí também ama treinar membros inferiores? ✨🙋🏼♀ Esse é o Afundo com pé no step (para aumentar a amplitude do movimento) gerando um ativação maior de gluteos.
10/04/2019
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Neste sábado (13/04), se não chover, o treinador .personal comandará um super treino na praça da liberdade!
Ponto de encontro:
9:30 nossa academia ;
9:45 Praça da Liberdade.
🌾 Leve sua garrafa de água e toalha;
🌾 Passe protetor solar;
🌾 Venha com muita disposição.
09/03/2019
Sábado também é dia de suadeira 💦👊🏻 Vem com a gente!
16/01/2019
Queridos alunos,
Seguindo o nosso princípio de transparência e nossa relação de confiança com vocês, comunicamos que nos desvinculamos da rede Alta Energia, e por este motivo mudaremos o nosso nome.
Mas não se preocupem, as aulas seguirão da mesma forma, todos os professores continuam firmes e fortes e continuamos aqui sempre à disposição de vocês.
É um novo tempo, em que teremos muito mais liberdade para realizar mudanças, aplicar novos e modernos métodos de treinamento e investir na melhoria de nosso atendimento, sempre com foco na satisfação absoluta de nossos alunos.
Sejam bem vindos a TRAINING ZONE!
25/12/2018
Desejamos uma Natal repleto de um paz, amor e alegria a todos!!! 🎄🎅🏽🙏🏼
14/12/2018
Quem aí está focado nos treinos? 👊🏽
10/12/2018
Vamos começar bem a segunda?
Quem vem com a gente? 👊🏽💪🏽
05/12/2018
A foi a primeira a fechar um plano com a gente, no primeiro dia do mês e ganhou uma luva personalizada. 👊🏽
Ainda não fechou o seu plano? Corra, pois temos apenas 3 luvas!
Para informações e agendamentos de aula 👉🏽 (031) 98477-5244 📞 (31) 98459-0170.
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