HF Treinamento Esportivo

Alguns momentos merecem ser revividos. 💙
A Maratona do Rio 2025 deixou lembranças que vão muito além dos quilômetros percorridos. Foram dias de dedicação, encontros, conquistas e histórias que marcaram cada pessoa que fez parte dessa jornada.
Reunimos alguns desses momentos para relembrar tudo o que vivemos por lá.

Tem metas que começam muito antes da linha de largada.

Treino após treino, ajuste após ajuste, vimos de perto a dedicação de cada aluno que vai encarar esse desafio. E é por isso que acreditamos: o Pelotão Sub 3 vem forte para a Maratona do Rio. 🔥

Confiamos no processo, confiamos na preparação e, principalmente, no potencial de quem construiu esse caminho até aqui.
Agora é hora de mostrar tudo o que foi feito nos últimos meses.

A Maratona do Rio está logo ali. 🏃
Depois de meses de preparação, chegou a hora de organizar os últimos detalhes: revisar o planejamento, cuidar da recuperação e entrar no clima da prova.
O Heleno deixou um recado para quem vai encarar esse desafio e algumas dicas importantes para chegar na largada da melhor forma possível.
Agora é focar na reta final e aproveitar cada momento até o grande dia.

Nem todo mundo ama correr no começo… e tá tudo bem. 🏃‍♀️
O importante é dar o primeiro passo, porque os benefícios vão muito além do físico.
Correr transforma sua mente, sua rotina e sua vida.

Dá pra confiar no VO2 do relógio? 🤔⌚️
Muita gente acompanha esse número como se fosse regra… mas será que ele conta a história completa?

Treinar é muito mais do que apenas o aspecto físico.
Requer preparação, constância e, acima de tudo, uma negociação mental constante.
É ali que o jogo vira.

Se você acha que a prova começa na largada… talvez esteja esquecendo de tudo que vem antes.