21/08/2026
A dor muscular costuma aparecer após esforço, exercício ou sobrecarga e tende a melhorar gradualmente. Já processos inflamatórios podem apresentar outros sinais, como inchaço, calor, vermelhidão e dor mais persistente.
Nem sempre é fácil diferenciar apenas pelos sintomas. Uma avaliação profissional é importante para entender a causa da dor e indicar o cuidado mais adequado.
Fisioterapia e Pilates podem ajudar tanto na recuperação quanto na prevenção. 💙