João Guimarães Personal

Trabalhe primeiro sua mente! 💪

Esse tipo de informação inadequada pode estar atrapalhando o seu desenvolvimento. E, por isso, é importante entendermos os mitos sobre a hipertrofia para que o verdadeiro crescimento venha.

Não espere estar motivado todos os dias para fazer uma atividade física ou começar uma alimentação saudável! 😉

Trabalho para mudar vidas. Com responsabilidade, segurança e conhecimento técnico, te entrego saúde através do movimento. 💪

de quando eu fui pagem no casamento da .luiza e do .aires

Dia especial que merece ser lembrado! ✨

Você treina sozinho ou sozinha? Separei para vocês alguns motivos para ter ao seu lado na hora de treinar um personal trainer 👇

👉 Com um Personal o seu objetivo é alcançado mais rapidamente;
👉 Você terá mais comprometimento com os treino;
👉 Os treinos são criados individualmente, levando em conta a avaliação física;
👉 O treino é mais seguro;
👉 Treinar corretamente também evita o risco de lesões;
👉 Você sairá da sua zona de conforto.

Vamos deixar as desculpas de lado? 😬

Existem períodos que são mais pesados, esse foi um desses anos. Não foi um ano ruim, mas um ano difícil, de muitas batalhas internas e externas. Mas uma frase sempre me vem à mente:

No final tudo SEMPRE da certo.

Acredite, tenha fé e faça sua parte! Pois depois que as situações difíceis passam, você percebe que se aquilo de ruim não tivesse acontecido , aquela situação MARAVILHOSA não teria se realizado.
Então que nesse novo ano possamos perceber as coisas maravilhosas acontecendo em nossas vidas e que tenhamos fé a cada passo !

Feliz Ano Novo a todos e que seja um ano de muitas coisas boas ❤️😍🙏🏽

Quem aí já tomou? 😂

Bom dia e uma excelente semana que se inicia! 💪