30 Extreme Fit

No 30' Extreme Fit, você treina SEM PARAR! Todos os dias, temos uma unidade aberta para você! Saiba qual unidade funcionará no feriado de sexta, 7 de setembro:

Ainda dá tempo de garantir um presentão para o seu papai no 30' Extreme Fit. Até sexta-feira (31.08), você matricula ou renova e leva um mês de treinos para o cara mais importante da sua vida! Procure o SAC de sua unidade e não perca esta oportunidade!

No 30' Extreme Fit, você treina SEM PARAR! Todos os dias, temos uma unidade aberta para você! Saiba qual unidade funcionará no feriado de quarta, 15 de agosto:

Era motivação que te faltava para mudar de vida?! A gente te dá mais uma!

Com o MAIS EXTREME, o aluno renova o plano anual e automaticamente ganha um cheque de 200 reais em desconto no plano + 200 para presentear a um amigo que fechar também.

Além disso, se ele indica + 1 amigo além do presenteado, ganha 100 de bônus e cada nova pessoa, mais 100! O que falta para você despertar o seu lado Extreme??

E aí, já pensou no presente pro Papai?! A gente sim! Nesse mês dos pais, faça a sua matrícula ou renovação e ganhe um mês para presentear o cara mais importante da sua vida! Quer saber mais? Procure o SAC de sua Unidade Extreme e não perca esta promoção!

Agosto chegou e com ele uma super promoção em nossas unidades!

Com o MAIS EXTREME, o aluno renova o plano anual e automaticamente ganha um cheque de 200 reais em desconto no plano + 200 para presentear a um amigo que fechar também.

Além disso, se ele indica + 1 amigo além do presenteado, ganha 100 de bônus e cada nova pessoa, mais 100! O que falta para você despertar o seu lado Extreme??

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A fadiga muscular é identificada pelo cansaço do músculo, que normalmente ocorre após um exercício físico intenso, e é bem incômoda! Ao passar por isso, qual a sua reação: praticar um novo exercício ou se medicar? .
🤔 Na maioria dos casos, o problema ocorre quando você realiza atividades sem um acompanhamento profissional, ou quando não há um repouso adequado. .
☝ Para combater esse problema, logo em seguida do treino o que você pode fazer é aproveitar as propriedades da água gelada e tomar um banho frio. 😌🙌 A temperatura fria irá diminuir o diâmetro dos vasos sanguíneos e combater o inchaço, favorecendo o retorno venoso, melhorando assim a contração muscular e combatendo a fadiga. .
Mas se você treinou há mais de 24 horas, poderá optar pelas compressa quentes no local da dor, tomar um banho de água quente e fazer uma massagem para relaxar os músculos, por exemplo. .
Ficou com mais alguma dúvida? Converse com um de nossos treinadores antes ou depois da sua aula. .

Amanhã é dia do nosso Brasil entrar em campo contra a Bélgica mas, antes de ver esse jogasso, é hora de treinar SEM PARAR! Confira os horários de funcionamento das Unidades 30' Extreme Fit.

Ter uma boa saúde e qualidade de vida já são grandes motivos para estar feliz, não é mesmo?
Que tal celebrarmos a felicidade liberando bastante endorfina em nossos treinos?
A semana tá só começando!! 💪🥇👏 #

Segunda é dia do nosso Brasil entrar em campo mas, logo após o jogo, é hora de treinar SEM PARAR! Confira os horários de funcionamento das Unidades 30 Extreme Fit.