16/02/2019
Estudando para concurso?
Não esqueça do TAF (teste de aptidão física) que muitos deixam de lado e quando passam na prova objetiva, vem o desespero... Está sedentário, acima do peso e sem condicionamento. Aí??? Não há tempo suficiente para o treinamento gerar adaptações fisiológicas e melhorar a performance. Com isso fazem um treinamento excessivo e inadequado, aumentando o risco de lesão.
Treinamento físico é como se fosse estudo, porém para prova física.
Estudo > prova objetiva
Treinamento > prova física
www.treinoideal.com.br
24/12/2018
Assim é nosso Natal. Treinando!
www.treinoideal.com.br
09/09/2018
.bh ()
・・・
Venha conhecer o novo serviço oferecido na Heath Center. Aulas experimentais nesses dias e horários da foto. Agende seu dia e horário com a professora .
O que é Hata Yoga?
É um sistema detalhado para promover transformação pessoal, abrangendo o físico, mental, emocional e espiritual. Com uma prática disciplinada de asanas (posturas), pranayamas (controle respiratório), mantras (vibrações sonoras) e meditação, para aquietar a mente, organizar o intelecto e anular o ego, permitindo uma constante superação no caminho do auto-conhecimento.
Alunos de qualquer idade e em qualquer condição física são encorajados a explorar cada posição no seu próprio ritmo, com atenção plena, observando tudo o que vem à tona sem julgamento. Descobrirá seu fluxo ideal de energia para ganhar flexibilidade, força, equilíbrio e foco mental. O praticante poderá vivenciar sua verdadeira natureza, com felicidade e paz.
BR 356, 2.500, lojas 121/122 - Santa Lúcia/BH - Piso L1 Ponteio Lar Shopping
01/09/2018
1 de Setembro - Dia do Profissional de Educação Física
www.treinoideal.com.br
31/08/2018
Parabéns aos nutricionistas pelo seu dia!
www.treinoideal.com.br
08/08/2018
8 de agosto - Dia Nacional do Combate ao Colesterol
Cuide de sua alimentação e pratique exercícios físicos regularmente. Seu coração vai lhe agradecer.
www.treinoideal.com.br
13/06/2018
Vem aí a 2018.
Data: 29/07/18
Horário: 07:00 hs
Local: Praça Rui Barbosa
Distâncias: caminhada 5 km, corrida 5 e 10 km
Desconto para alunos e parceiros da Treino Ideal.
www.treinoideal.com.br
24/12/2018
31/08/2018
08/08/2018
13/06/2018