Academia Viva Bem

Bora Galera!!!!

Exercício Físico na Terceira Idade!!!!!
Super importante

Idosos corredores "rejuvenescem" energia e têm melhor coordenação - eu atleta | globoesporte.com Estudo mostra que pessoas mais velhas adeptas ao esporte podem se equivaler a jovens sedentários em relação ao rendimento dos movimentos

8 ensinamentos para quem está pensando em desistir da academia Portal da Educação Física. O Anjo da Guarda dos Profissionais da Atividade Física.

A importância da Musculação durante a gravidez.....

Musculação traz benefícios para gestantes Musculação traz benefícios para gestantes

Dia 1 de setembro....
Dia do Profissional de Educação Física....

Como falar de algo que está em minha alma....não escolhi a Educação Física...ela me escolheu....
tá no sangue....
é amor.....
cuidar de pessoas....e lembrar a todo momento que elas são muito mais do corpos em movimento....
são seres únicos....
que sentem....amam...sofrem....enfim se expressam.....
em todos os momentos devemos nos preparar para compreender toda essa realidade com maior sensibilidade e compreensão....

Parabéns aos meus amigos de Profissão.....
Gi...

Dieta vegetariana sem a orientação pode gerar uma carência nutricional - eu atleta |... As maiores deficiências em sedentários ou atletas vegans mal orientados são de aminoácidos e ácidos graxos, Cálcio, Zinco, Ferro e Vitamina B12

Treino em escada é aliado para melhorar corrida e perder peso - eu atleta | globoesporte.com Subir escada pode ser uma alternativa muito benéfica para melhorar sua velocidade na corrida além de ser eficiente para perder peso e medidas

"Malhar o glúteo também é coisa de corredor", avisa fisioterapeuta - eu atleta | globoesporte.com Esse músculo é responsável por manter o nosso corpo ereto durante o movimento, impulsiona a corrida e sua fraqueza acarreta em problemas