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Emagreça em casa

Transforme seu corpo sem sair de casa !! Método Carlos Fit : Treinos práticos e eficientes !

25/09/2026

Cardio rápido 🔥

20 segundos cada exercício
10 segundos descanso
Total: 5 rodadas direto 🥵

Bons treinos 💪

22/09/2026

Cardio 12 minutos 🔥

Faça as 3 rodadas sem descanso ( direto )

Bons treinos 💪

18/09/2026

Sem politicagem 😂

Quero saber a opinião de vocês sobre isso 👀

Canetas para emagrecer de graça pelo SUS: o que vocês acham?

👇 Quero ver a opinião de vocês nos comentários.

16/09/2026

Já parou para pensar que você não consegue falar “ NÃO” ?

Enquanto você tiver falando, só um pedaço, não como todo dia, não faço isso todo dia. Você não vai emagrecer!

Aprenda a dizer não, comece a cuidar, comece a movimentar mais. Tenho certeza que você vai mudar.

Não é somente estética, é saúde.

Vamos pra cima, não desista de você. Nunca é tarde para começar! 🔥

15/09/2026

CARDIO intenso 🔥

4 rodadas, se precisar descanse até 1 minuto na troca das rodadas 🔥

Bons treinos ❤️

12/09/2026

Setembro de 2003.

Primeiro de Maio 4 x 4 Esporte Clube Barralonguense - Barra longa-MG

Narradores e comentarista Bebeto Rockfeller Michael Pereira

Separei os melhores momentos para rir bastante 😂😂

12/09/2026

O treino longo é chato.

Não é fácil você sair de casa sabendo que tem que correr 10 km, 12, 15, 18 ou 21km. Divida seu treino em blocos que irá f**ar muito mais fácil realizar esse treino.

Mas lembre-se de conversar com seu treinador. Tudo alinhado f**a mais fácil!

Bons treinos galera ❤️🔥

11/09/2026

As coisas mudaram 😂

Endereço

Belo Horizonte, MG

Site

facebook.com

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