Túlio Oliveira - Personal Trainer

Treino do dia finalizado. Bora que não pode parar! 💪🏋

Um novo espaço pra cuidar da sua saúde. Diferente de tudo que você já viu. Em breve!

Mesmo no frio congelante a galera não deixa a peteca cair. Circuito na avenida pegando fogo! 💪⛄

A escolha é sua. Bom dia!

Vale a reflexão. Boa semana a todos

Quando se fala em atividade física, muita gente associa essa palavra com: academia, marombeiros, frango com batata doce, bu**um na nuca, etc. Pra essas pessoas é um estilo de vida que não tem muito a ver com elas e isso é perfeitamente natural.

Só que a atividade física vai muito além disso, como podemos ver nesse estudo. Enquanto uns se preocupam com o shape, tem idosos com Alzheimer preocupados em não cair. E o exercício pode ajudar a todos. Olha que legal!

O que eu quero dizer é que o exercício físico é uma importante ferramenta pra se viver melhor e que ele deve ser implantado em todos os setores da sociedade, salvando a vida de muitas pessoas.

Não há problema nenhum em quem gosta de cuidar da aparência, mas precisamos ver além. Há inúmeras possibilidades que muita gente desconhece.

Por menos remédios e mais exercícios! 🙋🚩

Treinando com o irmão hoje. Saiu da jaulas os monstros!!! 💪😎

Missão do dia cumprida 💪😉

Turmas às segundas quartas e sextas de 19:20 às 20:00 e de 20:00 as 20:40
Bora treinar galera! 🏃🏃🏃💪😉

Pessoal olha que bacana! A Rosana gosta de treinar nos aparelhos de ginástica da prefeitura e me chamou pra uma orientação com seus treinos. Muitas pessoas frequentam esses lugares mas não seguem uma orientação adequada, fazendo exercícios que não fazem sentido algum, não gerando resultados além de correrem o risco de se machucarem.

Em apenas uma hora foi possível fazer várias correções, acrescentar exercícios mais eficientes e otimizar a carga de treino, gerando mais resultado e segurança. Faça como a Rosana. Peça orientação de um profissional