08/05/2022
Margarete Oliveira
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15/03/2021
🚨 🚨Salva essa sequência maravilhosa e me conta como foi!!!🚨🚨🦵🦵
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08/03/2021
Você sabia que o exercício físico pode aumentar a sua imunidade?!🤔🤔🤔
🚨🚨🚨Sim, é verdade...🚨🚨🚨
A Universidade Estadual Paulista publicou um artigo, que demonstrou que durante a prática regular de exercício físico os nossos músculos produzem um hormônio chamado Irisina...
Benefícios desse hormônio:🤗🤗🤗
📌Estimula o sistema imunológico;
📌Aumenta a resistência;
📌Reduz o estresse e ansiedade.
📌📌Seja On Line ou presencial não deixe de praticar exercício físico de forma regular. 📌📌
Sou fisioterapeuta, instrutora de Pilates e super recomendo a prática regular de Pilates pelo menos 2 x por semana💪💪👊👊
04/03/2021
“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.”
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28/01/2021
“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.". ( Joseph Pilates)
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19/01/2021
Passando pra lembrar que amanhã tem Pilates amores😉😘
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13/01/2021
Vamos de sequência para 🔥🔥🔥 os MMII!!!
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12/01/2021
Novos desafios!!! Força no braço💪💪
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25/09/2020
Sextouuu e do jeito que eu gosto!!! Praticando pilates... Minha paixão ❣️❣️❣️
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18/09/2020
"Tudo é do Pai
Toda honra e toda glória
É dele a vitória
Alcançada em minha vida
Tudo é do Pai
Se sou fraco e pecador
Bem mais forte é o meu Senhor
Que me cura por amor". (Bis)...
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🙏
17/09/2020
Aquele alongamento básico para começar uma aula de Pilates!!!
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16/09/2020
Todos os dias encha o peito de alegria e faça a vida valer a pena a cada segundo que passa!
🚀🚀🚀🙏🙏🙏
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