Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Clube de Quem Malha, Ginásio/centro de fitness, Rua Estevão Pinto, 683 - Serra, Belo Horizonte.
24/04/2026
Todo mundo começa motivado.
Poucos continuam.
O ambiente certo faz diferença.
Na CQM, você encontra:
✔ Estrutura
✔ Acompanhamento
✔ Pessoas no mesmo ritmo que você
👉 É isso que sustenta a constância.
22/04/2026
Nem toda academia consegue atender diferentes idades com qualidade.
A CQM foi construída pra isso.
Aqui, cada pessoa tem seu caminho — mas todos evoluem juntos.
📲 Agende uma visita.
21/04/2026
O Personal Duo e Trio da CQM é a solução ideal pra quem quer:
✔ Acompanhamento de verdade
✔ Mais motivação
✔ Melhor custo-benefício
Você não treina sozinho — e nem paga como personal individual.
📩 Chama no direct pra entender como funciona.
19/04/2026
Antes de escolher uma academia, se pergunte:
Você quer só um lugar pra treinar…
ou um lugar que te faça evoluir?
A CQM foi construída pra quem busca:
✔ Orientação
✔ Qualidade
✔ Consistência
📍 Agende uma visita e conheça de perto.
18/04/2026
Muita gente espera o momento perfeito para cuidar da saúde.
A verdade é que ele quase nunca chega.
O que funciona são pequenas mudanças:
treinar com mais regularidade, se movimentar melhor e cuidar do corpo aos poucos.
Esses hábitos constroem mais energia, mais disposição
e resultados que aparecem sem sofrimento.
Qualidade de vida nasce da constância, não da pressa.
Comece agora. Venha nos conhecer.
17/04/2026
A diferença entre tentar e evoluir está no acompanhamento.
Na CQM, você não f**a perdido — você tem direção, suporte e um ambiente que te puxa pra frente.
📩 Chama no direct e agende uma visita.
16/04/2026
Entre trabalho, casa, filhos e mil compromissos, muitas mulheres sentem que simplesmente não sobra tempo.
Mas a verdade é que treinar não precisa ocupar horas do dia.
Treinos inteligentes podem ser curtos e muito eficientes.
40 minutos bem estruturados podem:
melhorar condicionamento
reduzir estresse
aumentar disposição
fortalecer músculos
Não é sobre ter tempo infinito.
É sobre usar bem o tempo que existe.
Porque cuidar da própria saúde nunca deveria f**ar sempre para depois.
15/04/2026
Motivação é ótima.
Mas ela não aparece todo dia.
O que realmente muda o corpo é outra coisa:
constância.
Treinar mesmo quando a semana está corrida.
Treinar mesmo quando bate aquela preguiça clássica de segunda-feira.
Resultados físicos não são fruto de picos de esforço.
São fruto de repetição.
Treinar um pouco hoje.
Treinar de novo amanhã.
E continuar quando ninguém mais continua.
O corpo responde ao hábito.
E hábitos transformam tudo.
31/03/2026
Academia não deveria intimidar.
Se você já se sentiu desconfortável, observado ou deslocado,
faz sentido ter se afastado.
Um bom ambiente acolhe, orienta e respeita.
Aqui, cada pessoa tem seu ritmo, seu espaço e seu objetivo.
Treinar f**a mais leve quando o clima é humano
e você se sente à vontade para ser exatamente quem é.
Venha nos conhecer. Comece agora em um ambiente que convida, não afasta.
31/03/2026
Hoje a CQM amanheceu diferente.
Sem o “bom dia” da Lorrane.
Depois de quase 3 anos, chegou o momento dela seguir um novo caminho — e a gente sabe reconhecer quando alguém está pronta para voar mais alto.🚀
A Lorrane foi presença diária, troca genuína e construção constante.
Aqui, ela cresceu.
Mas também fez a gente crescer.
Ensinou, aprendeu, se entregou. Compartilhou sua história e sua evolução dentro da CQM.
E, como ela mesma disse, foi aqui que entendeu, na prática, o que é saúde, treino de verdade e qualidade de vida. 🍎🍏
Isso f**a.
Isso ninguém tira.
A gente se despede com gratidão e com orgulho do caminho que ela escolheu seguir.
Portas abertas. Sempre.
Que esse novo ciclo seja forte, leve e do tamanho da sua evolução.💪💪
A família CQM vibra por você. E com você Lolo 💕
29/03/2026
Cada pessoa tem um ritmo, um objetivo e uma rotina diferentes.
Quando o treino respeita isso, ele funciona melhor.
Mais segurança, mais eficiência e menos frustração.
O acompanhamento certo faz o treino caber na sua vida real.
Cuidar do corpo é um investimento diário.
Venha nos conhecer e comece agora.
27/03/2026
Tentou dieta.
Tentou treino.
Tentou recomeçar mil vezes.
E nada parece durar.
Emagrecer não é sobre sofrer mais ou se culpar o tempo todo.
É sobre encontrar uma estratégia possível de manter na vida real.
Quando o treino respeita seu corpo, sua rotina e seu momento,
os resultados começam a aparecer — sem extremos, sem drama.
O processo precisa caber em você.
Não o contrário.
Comece agora. Venha nos conhecer e descubra um caminho possível.