Espaço Imacefer

Clique duas vezes no ícone que te representa nesse sabadão.

Hoje é dia do goleiro!! Marque aqui o seu amigo goleiro que não pode faltar nas peladas.

A temporada está aberta! Escale o seu time, o Espaço Imacefer está de portas abertas para recebê-los.

Em todos os sentidos: Mente, corpo e coração.

O ideal é sempre começar e terminar o treino com alongamento.
Mais rápido no início, seguido do aquecimento e mais caprichado no final para organizar seu sistema novamente.

É importante não ignorar suas dores e limitações. Elas servem como um alerta de que algo está errado.
Se tratadas a tempo, podem não te restringir a nada. Assim como trabalhar o equilíbrio e não ultrapassar seus limites.

O seu palco aqui, amanhã é dia de manter a artilharia da pelada! Já reservou o horário da turma?

Marque aqui seu amigo perna de pau que só preocupa com a resenha! Aqui no Espaço Imacefer tem lugar pra ele também.

Não há mais tempo para desculpas! Já se exercitou hoje?

Organize campeonatos e levante a taça aqui no Espaço Imacefer. Consulte condições: (31) 99635-0962.

Exercitar o abdômen não é benéfico apenas para fortalecer os músculos da região e ajudar a eliminar aquela barriguinha indiscreta. Os exercícios abdominais proporcionam uma série de benefícios para a sua saúde.

Além de melhorar a digestão, um abdômen bem trabalhado também melhora o equilíbrio postural, dá uma maior sustentação das vísceras e ainda aperfeiçoa a respiração, entre outros benefícios. Acrescente o abdominal aos seus exercícios e melhor seus resultados!

Aqui o Espaço é para todo mundo e temos turmas super especiais. Junte a sua você também é reserve seu horário na melhor quadra de Betim e região!