20/10/2025
🎀 TEAM WOD ESPECIAL – OUTUBRO ROSA 🎀
🗓 Dia: 25/10 (sábado)
⏰ Horário: 07h30
📍 Local: BOX ASL TEAM
Vamos juntos em um momento de confraternização e conscientização!
Teremos um WOD especial em equipe, seguido de um delicioso café comunitário e prosa, com um bate-papo sobre prevenção do câncer de mama com a Enfermeira Oncológica Vilma do Val 💗
☕ Café compartilhado: cada aluno deve trazer um quitute para compor nossa mesa de café da manhã!
👚 Dress code: venha com blusa rosa, em apoio à causa!
💞 Convide as mulheres da sua família e suas amigas!
Será um momento precioso de união, saúde e amor pela vida!
01/07/2025
TEAM WOD - Tributo a Bárbara Mota - Sábado, 05/07.
Neste sábado, dia 5 de julho, nos reuniremos para algo que vai além do treino. Será um momento de união, força e homenagem à nossa querida aluna e amiga Bárbara Mota, que nos deixou recentemente após uma corajosa luta contra o câncer.
Bárbara foi sinônimo de alegria, resiliência e parceria. Seu sorriso contagiava a todos, e sua presença iluminava nossos treinos. Por isso, vamos celebrar a sua vida do jeito que ela mais gostava: TREINANDO! Será um TEAM WOD especial, onde a superação e o espírito de equipe estarão presentes do início ao fim.
💛 Todos são bem-vindos: alunos, amigos, familiares e aqueles que sentiram a energia da Bárbara em algum momento.
Vamos juntos transformar a saudade em movimento, e a dor em homenagem.
Horário: 07:00
Local: BOX ASL TEAM
Vista sua camiseta mais colorida, traga sua energia e venha prestar essa linda homenagem.
🖤
20/01/2025
Está tendo dificuldades para manter o foco nos treinos?
🤔 Não se preocupe!
Confira nossas 5 dicas infalíveis para evitar a autossabotagem e garantir resultados:
1️⃣ Treine com um amigo e fortaleça o compromisso.
2️⃣ Mantenha o corpo ativo com exercícios variados.
3️⃣ Estabeleça metas realistas e celebre suas conquistas! 🎉
4️⃣ Evite distrações como o celular para não perder o ritmo.
5️⃣ Cultive uma mentalidade positiva que transforme o treino em um hábito de vida. Vamos juntos nessa jornada de saúde e bem-estar! 💪✨
🪙CT ASL TEAM/ ALLIANCE BETIM
☎️31995092260
📍AV. BELO HORIZONTE 2120 BAIRRO NITERÓI, BETIM MG
📮E-mail [email protected]
💻Site. www.ctaslteam.com.br
19/01/2025
Você sabia que a atividade física funcional como (Crosskids, Judô, Jiu-jitsu, Muay Thai e Boxe) é uma aliada crucial no tratamento de crianças com transtornos do neurodesenvolvimento, como TEA e TDAH? 🧠✨
Essa prática melhora as habilidades motoras, regula as emoções, estimula o sistema sensorial e promove a interação social. É fundamental que essas atividades sejam incorporadas em um plano multidisciplinar, adaptado às necessidades de cada criança e conduzido por profissionais qualificados.
A prática regular não só contribui para o bem-estar físico e mental, mas também ajuda a estabelecer hábitos saudáveis para a vida toda! 🏃♂️❤️
Como você tem promovido a saúde física na sua rotina? Vamos conversar!
🪙CT ASL TEAM/ ALLIANCE BETIM
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📍AV. BELO HORIZONTE 2120 BAIRRO NITERÓI, BETIM MG
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19/01/2025
As artes marciais vão além do simples esporte: elas cultivam o corpo e a mente! 🥋✊
Enquanto os esportes convencionais focam em competições e resultados, as artes marciais ensinam disciplina, respeito e autocontrole.
Essas práticas históricas oferecem benefícios físicos e emocionais, sendo ideais para crianças, desde que adaptadas às suas idades e maturidades.
Diferente de outras atividades, o objetivo não é incentivar a violência, mas promover autoconfiança e desenvolvimento pessoal. 🌱
Como você acredita que as artes marciais podem transformar a vida das crianças? 👶💪
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19/01/2025
Você sabia que o treino funcional é ideal para idosos? 🧓👵 Essa prática, que simula movimentos do dia a dia, aumenta a força, flexibilidade e o equilíbrio, contribuindo para uma vida mais saudável e ativa. Além disso, ajuda a reduzir os riscos de lesões e a melhorar a qualidade de vida. 🔥
Para iniciantes, o importante é respeitar os limites do corpo e manter a frequência dos treinos, sempre aliando a atividade a uma alimentação equilibrada. 💪🥗
O funcional é seguro e traz muitos benefícios, sejam eles físicos ou até mesmo emocionais. Já pensou em começar a praticar hoje mesmo? Vamos juntos nessa jornada pela saúde! 🚀🤗
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19/01/2025