Fisio & Dança

Família Fisio & Dança (faltaram alguns) 💚 nossa confraternização de fim de ano 🎉

Começando a semana por aqui 🙃

“A Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito.”

“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.”

“O corpo alcança o que a mente acredita!”

“Quando todos seus músculos estiverem propriamente desenvolvidos, você realizará com rotina seus exercícios com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.”

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” – 💜

E essa apaixonada pela 💜

Ter uma coluna alinhada e fortalecida traz uma série de benefícios, como:

o aumento da amplitude dos movimentos;
flexibilidade para o corpo;
aumento da capacidade respiratória e a oxigenação;
melhora no funcionamento dos órgãos;
melhora no equilíbrio e na coordenação motora.

Um dos benefícios do Pilates é trabalhar para garantir uma coluna saudável. Isso reflete em todo o corpo, já que se restaura as diversas funções de forma ampla e integrada. 🤸🏻‍♀️

🙃🤸🏼‍♀️