Athletic Fit Academia

💦-A água é um elemento essencial para o nosso organismo, leva oxigênio até as células, ajuda a eliminar toxinas através da urina e do suor além do papel fundamental de hidratação.

Sabemos o quão difícil é para muitos, a ingestão de água com regularidade.

Sendo assim segue a dica.
2 copos de 250ml em jejum
2 copos de 250ml antes do almoço
2 copos de 250ml antes do banho
2 copos de 250ml antes de dormir

Claro que pode ser melhor distribuído, e é ideal que seja feito também um pequeno cálculo para saber exatamente a quantidade ideal de água para o seu organismo.
Cálculo: 35ml X o seu peso.
Exemplo: 35ml x 65kg= 2.275

ℹ️- Segue as dicas.

Para a construção de novos hábitos e hábitos mais saudáveis, não é necessário fazer loucuras.
O básico bem feito funciona!

Vem pra 𝗔𝗧𝗛𝗟𝗘𝗧𝗜𝗖 𝗙𝗜𝗧 💥

✨-Feliz ano novo à nós todos.
Que 2023 venha com muita esperança, saúde, paz, amor, sonhos e realizações.
Que todos os nossos objetivos tanto corporais, quanto emocionais, espirituais e todos os demais sejam concretizados.

Que Deus abençoe este novo ano e traga somente bençãos.🙏🏼

#2023

🎄-Desejamos à todos os nossos alunos um Feliz Natal, que seja de muita harmonia, paz e amor.

-A Athletic Fit está sempre pensando em como fazer a sua experiência na academia ser cada vez melhor.
Com isso agora teremos também aulas de dança à partir de janeiro de 2023.
Faça já a sua inscrição e desfrute ainda mais da Melhor Academia de Betim! 💚

Professor:
Interação: Mascote

💥Segue a lista e me faça feliz

Interação: Mascote

📢 Devido às nossas obras, informamos que daremos uma pequena pausa em nossas atividades no dia 23/12/2022 e retornaremos de cara nova com muitas novidades no dia 03/01/2023.

💥 “Toda mudança requer esforço e gera desconforto. Mas nos faz chegar cada vez mais perto dos nossos objetivos”.

✅O futuro é daqueles que entendem a importância de começar a se cuidar hoje.

O resultado só depende de você 👊🏼