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Smart Fit
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Bateu a dúvida na hora do treino ?
Selfie durante o treino ė legal, mas no banheiro ou vestiários NĀO !!
Dor nas costas ? Que tal fortalecer sua lombar ?
Se liga nesses 3 exercícios pra você adicionar na sua rotina de treinos 🖤💛
Segundou Smartfiiter! Foco e força no seu obejetivo, sem desanimar 💪
Um dos exercícios mais populares quando o assunto é treino, não ė mesmo ?!
Mas f**a de olho para não cometer esses erros e prejudicar os seus resultados .
Lembre-se, bateu aquela dúvida? Ė só apertar a campainha de ajuda , que o prove vai até você.
Essa dica funciona ou não funciona? 🤣
Manter a postura correta na execução dos exercícios é muito importante para obter os resultados esperados e evitar lesões.
Por isso, sempre que tiver alguma dúvida, chama o profe! 🖤💛
E aí, já conhece todos os benefícios de ser um cliente Black ? 💪
✅ Acesso ilimitado à todas as unidades da Rede;
✅ Levar um amigo para treinar com você! (5 convites mensais):
✅ Presentear alguém com o VIP um mês grátis;
✅ Usar a cadeira de massagem para relaxar depois do treino.
Além disso, todos os nossos alunos tem acesso às áreas de musculação e aeróbicos, aulas coletivas, App da Smart Fit e muito mais!
E aí, qual HIT não pode faltar na sua aula de FitDance? 🎶
Cardio: aquela relação diária de amor (e dor). 😂
Esses são alguns aparelhos que você pode usar pra dar um up no seu treino.
Já tem o seu queridinho? Conta aqui nos comentários. 👇👇
Aí vai algumas dicas simples de como deixar os profes felizes na academia! 💛😂
# academia
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