Studio de Pilates Equilíbrio

Pilates 💜

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Uma atividade física muda seu humor, sua mente e seu físico, você merece esse amor! ✨💜 ||| Vem conhecer nosso Studio, esperamos você.

Um estilo de vida SAUDÁVEL, que inclua atividade física regular, PROMOVE - diminuição de riscos de doenças cardiovasculares e metabólicas, além de favorecer o aspecto físico e social do praticante! ✨💜

O pilates para gestantes é uma ótima opção, uma vez que trabalha de maneira global o corpo, focando no fortalecimento, alongamento e respiração ao mesmo tempo.

O fortalecimento do assoalho pélvico também é um grande benefício que o Pilates oferece para as gestantes.

É importante lembrar que cada exercício é adaptado de acordo com o trimestre e a condição física da gestante, sendo executada de maneira lenta e cautelosa. 💜

Aula de hoje teve Alongamento de membros superiores e inferiores!!! ✨💜 E você já garantiu seu horário pra cuidar de você?! 🤔🫀

BOM DIA || Registros das semanas 💜☕️✨ café, paisagem, momentos e muito Pilates!!!!

Mais alguém? 🤭😂😅💜 amamos o Pilates!!!

BOM DIA ☀️ 💜||| Já marcou sua aula experimental?! Vem que estamos te esperando para cuidar juntas da sua saúde!!!

• Pilates
• Treinamento Funcional

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Feliz Natal 🎄🎁 || Amigos e clientes, desejamos um ótimo Natal com muita paz, saúde e prosperidade. Muito obrigado pela preferência e confiança ao longo desse ano! ❤️✨Boas festas!!

Turma das 7:30h 😍💜 Bora pro Pilates também?!

Última foto o Joey é o mascote da turma 🤭😅

Você sabia?! ⚠️🤔🧠💜

Bora melhorar seu emocional?! ✅

A prática do pilates auxilia no controle da mente, o indivíduo consegue manter um equilíbrio corporal e mental, o que traz tranquilidade e bem-estar.

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