Studio Saúde em Foco

Diferentemente do pilates tradicional, no pilates solo você não precisa fazer uso de aparelhos para executar os movimentos. Isso é possível porque nessa modalidade de pilates todos os exercícios são feitos no chão, apenas com o próprio peso do seu corpo. E é justamente isso o que torna esse tipo de pilates mais atrativo e acessível, quando comparado ao tradicional.

E esses são alguns dos nossos alunos que toda semana reservam um tempinho na sua agenda para cuidar da própria saúde, física e mental.

Obrigada queridos alunos por escolherem o Studio saúde em foco para cuidar de vocês!

Vem com a gente, que todo dia é um bom dia para começar e fazer acontecer!💪

📲 (47)9 8817-3594 - link na bio

📍 R. Amazonas, nº 3161 - Garcia, Blumenau/SC - Anexo ao centro comercial garcia, salas 7 e 😎

Só quem faz sabe, o 1 minuto mais demorado da sua vida é em posição de prancha! 👀😂

Mas o resultado vale a pena! Vem com a gente, que todo dia é um bom dia para começar e fazer acontecer!💪

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O Treinamento Funcional para gestantes é completamente diferente de trabalhar com outros públicos. Isso porque suas necessidades são únicas e mudam rapidamente a cada trimestre. Além disso, seu corpo está passando por mudanças constantes que só elas podem entender completamente.

Apesar disso, a atividade física ainda é essencial nessa fase da vida e deve ser adotada. Estudos indicam que boa parte das gestantes brasileiras permanece sedentária. Isso acontece por uma variedade de motivos; um dos mais comuns é a falta de orientação adequada, que deixa a mulher temerosa quanto à sua saúde e do bebê.

Muitas, ainda, podem ter medo do exercício danificar seu corpo. Mas o fato é que ele fará exatamente o contrário: praticar atividades físicas durante o período gestacional ajuda a controlar o ganho de peso e combate problemas comuns da gravidez, como:

Diabetes gestacional;
Dor lombar;
Edema;
Inchaço;

Aqui no Studio,durante a prática dos exercícios, ficamos com olhar atento as mamães e adaptamos todos os exercícios que precisam ser modificados para que elas possam realizar com segurança todo o treino proposto. Nosso objetivo é fazer com que tanto a mamãe quanto o bebê estejam seguros e saudáveis!

Já agendou sua aula experimental? Fale com seu médico e venha hoje mesmo para cá!

Além do treinamento funcional, oferecemos: Pilates Solo e Zumba!

Aqui o seu filho se exercita brincando!🧡

Treinamento funcional Kids, mais que exercício, uma diversão com amigos para o seu pequeno. 🤩

Agende um horário e traga já seu pequeno para uma aula experimental, temos certeza que ele irá amar!😍

Todo dia é um bom dia para começar e fazer acontecer, vem com a gente💪

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Competência e sabedoria que não podem ser medidas. Mães, trabalhadoras, sonhadoras, donas do lar; sabem amar e educar, sabem agir e realizar.

Estão presentes em tudo, geram vida, geram luz, moldadas pelas mãos de Deus, brilham por onde passam, encantam quem a vê e encara a força e a coragem em seu olhar. Elas seguem abraçando o mundo e o mundo, com elas, segue melhor, porque é delas o dom de fazer tudo prosperar.

Feliz Dia da Mulher!
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Mais um mês cheio de comemorações por aqui, vários aniversariantes no mês de março aqui no studio 😍

Desejamos feliz aniversário e sucesso a todos! Felicidades queridos alunos 🎉🧡

Fique atento ao nosso horário de funcionamento nesse feriado de carnaval! Teremos AULÃO na terça-feira, vem com a gente!!

Em caso de dúvidas, entrar em contato através de nosso WhatsApp 💪

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Agende hoje mesmo sua aula experimental!

Todo dia é um bom dia para começar e fazer acontecer, vem com a gente🧡

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Anexo ao centro comercial garcia, salas 7 e 😎

Venha fazer pilates com a gente!

🔸Segunda-feira às 13h e 17h50
🔸Terça e quinta às 6h50 e 16h30

Agende hoje mesmo sua aula experimental💪🏻

Todo dia é um bom dia para começar e fazer acontecer, vem com a gente💪

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PRIMEIRA TRIP DESSA GALERA MASSA QUE T**A TUDO!

Com certeza, a primeira de muitas trilhas que faremos em 2023!

Valeu a parceria galera! 👊

Mais um mês cheio de comemorações por aqui, vários aniversariantes no mês de fevereiro aqui no studio 😍

Desejamos feliz aniversário e sucesso a todos! Felicidades queridos alunos 🎉🧡

💪🏻Conhecido como mais uma modalidade de exercícios físicos que foge do padrão repetitivo, o Treino Funcional é capaz de combinar movimentos que você costuma fazer diariamente, associados a outros que geram mais resistência, coordenação motora, equilíbrio e força.

Os maiores benefícios trazidos pela prática do treino funcional são:

👉🏻Melhora na postura;
👉🏻Mais equilíbrio e agilidade;
👉🏻Flexibilidade;
👉🏻Coordenação motora;
👉🏻Força muscular;
👉🏻Melhora no sistema cardiorrespiratório;
👉🏻Alívio de dores nas costas.

Todo dia é um bom dia para começar e fazer acontecer, vem com a gente💪

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