Linea Pilates

A palavra “chakra” vem do Sânscrito e signif**a “roda de luz”, "roda da lei". Chakras são pontos de energia de diferentes vibrações, representando diferentes aspectos do corpo, da alma e do espírito. Simbolizam a lei da natureza, estando em constante movimento. Eles estão localizados ao longo da coluna vertebral do corpo humano.

Os chakras harmonizados nada mais são do que o equilíbrio entre as polaridades Yin (feminino, frio e úmido) e Yang (masculino, quente e seco). O esquema dos sete chakras é o mais usado nas terapias alternativas. Entretanto, existem inúmeros outros chakras menores, atuando num esquema dinâmico de intercâmbio energético.

Sua função é de receber e transmitir energia para as áreas afetadas do corpo físico, trazendo o equilíbrio. Trabalhando com os chakras, é possível unir todos os aspectos de nossas vidas, incluindo os aspectos físicos, materias, espirituais, se***is e etc.

É através destes centros de energia que os seres humanos recebem e transmitem. Os chakras alimentam o corpo físico e todos os corpos subtis, alimentam-se de tudo o que, no universo, é energia.

Todos os nossos estados de consciência são condicionados pelo estado energético dos nossos chakras.

Os chakras são divididos da seguinte maneira:
- - Os três chakras localizados na cabeça e na região da garganta, são governados pela razão.
- - Os chakras que estão localizados na frente do corpo, são governados pela emoção.
- - Os chakras que estão localizados na parte de trás do corpo, são governados pelo desejo.

Má alimentação, excesso de preocupações e estresse são algumas das causas do desequilíbrio da nossa energia. O desequilíbrio do chakra traz a tona emoções mais intensas e doenças no corpo físico. O caminho está no autoconhecimento para se perceber e permitir que seu corpo reencontre o caminho da cura.

O reiki é uma terapia importante para o alinhamento dos chakras e para trazer mais equilíbrio e bem estar para seu Dia a dia. Aqui no você pode desfrutar desta terapia maravilhosa para te trazer mais energia e paz.

Você sabia que o Método LPF é usado no tratamento da dor ciática?

O ciático é o maior nervo do corpo humano. Estende-se pela face posterior do quadril, desce por trás da coxa e do joelho de cada perna até alcançar o dedo maior do pé (hálux). Ele é responsável em grande parte pela inervação sensitiva e motora dos membros inferiores.
O dano ao ciático pode ocorrer dentro do canal espinhal, no forame intervertebral ou em algum outro ponto de seu percurso, uma vez que atravessa vários músculos e fáscias.

Na grande maioria o trajeto do nervo ciático passa por baixo do músculo-piriforme ou por dentro dele. Assim, qualquer alteração desse músculo poderá causar dor no local ou problemas de sensibilidade na perna.

PRINCIPAIS FATORES DE RISCO PARA A DOR CIÁTICA

✳️OBESIDADE: Se o corpo estiver com o peso acima do limite recomendado poderá aumentar a pressão sobre a coluna vertebral, sobrecarregando músculos e ligamentos e gerando dores nas costas;

✳️ENVELHECIMENTO: o avanço da idade provoca alterações no tecido conjuntivo , em que este f**a mais densif**ado alterando sua capacidade de deslizamento ;

✳️SEDENTARISMO: a ausência de movimento também provoca a rigidez do tecido conjuntivo , impedindo o deslizamento ideal entre as camadas e podendo acarretar em compressão neural ;

✳️GRAVIDEZ: a fase resulta em modif**ações na anatomia da coluna vertebral, viabilizando a compressão do nervo ciático.

O LPF é uma metodologia de treino baseada em neurodinâmica . Através do movimento excêntrico combinado com exalações longas , mobilizamos o tecido conjuntivo que envolve não apenas os músculos ( epimísio, perimísio , endomísio ) , mas também a fáscia que envolve os nervos ( epineuro , perineuro , endoneuro ) , com a finalidade de manutenção da complacência do tecido , e/ou restabelecendo função e reduzindo o quadro álgico quando já instalado .

Muitos fisioterapeutas estão utilizando o LPF como uma ótima opção no tratamento de neuropatias . A cada dia a fisioterapia tem enfatizado o MOVIMENTO para a reabilitação!
Continua ❗️❗️

O Access Consciousness®️ está disponível em mais de 170 países e contribuiu para mudar a vida de dezenas de milhares de pessoas em todo o mundo nos últimos 30 anos. O Access Consciousness®️ oferece as ferramentas e perguntas para criar tudo o que você deseja de maneira diferente e mais fácil, e para mudar as coisas em sua vida que você não conseguiu mudar até agora. Ele capacita você a conhecer as maneiras de se tornar totalmente consciente e a funcionar como o ser que você realmente é.
Essas técnicas, ferramentas e processos de mudança de vida são projetados para capacitá-lo a criar a vida que você deseja. Prático, dinâmico e pragmático, fornece processos passo-a-passo para facilitar você a ser mais consciente na vida diária e eliminar todas as barreiras que você aprendeu ao longo da vida.
O que são os Processos Corporais de Access Consciousness?
Os processos corporais de Access Consciousness®️ são dinâmicos e leves, de fácil autoaplicação. Cada processo corporal tem um objetivo. Todos são feitos através da imposição de mãos e ativação de energias específ**as para promover a integração de corpo e consciência, gerando analgesia, bem-estar e cura.

Uma boa massagem traz inúmeros benefícios para a nossa saúde tanto física quanto emocional. Através da ativação do sistema circulatório, linfático, nervoso e muscular você sente seu corpo mais relaxado e livre de tensões. O uso dos óleos essenciais durante a massagem potencializam o tratamento contribuindo na eliminação de toxinas, alívio de dores, redução do estresse e ansiedade, dores de cabeça e muito mais.
O Reiki é uma técnica de terapia integrativa onde o terapeuta utiliza a imposição das mãos para canalizar a energia universal e harmonizar o campo energético do paciente. Ao longo dos dias nos prendemos nos condicionamentos, pensamentos e sentimentos, alimentação inadequada contribuindo para obstruir nossos canais de energia vital e provocando bloqueios físicos, mentais, emocionais e doenças. Com o aumento do fluxo de energia em nosso corpo f**a revigorado e harmonizado. O reiki traz à tona a verdade de cada indivíduo, fazendo com que ele consiga olhar para si e eliminar seus conflitos internos de uma maneira saudável.
Que tal agendar seu horário e usufruir de todos esses benefícios? Estamos com horários disponíveis as segundas.
Venha experenciar e dedicar esse momento só para o seu bem-estar!

10 motivos para fazer pilates na gestação:

1. A prática de Pilates beneficia a futura mamãe, ajudando a manter uma boa postura. E consequentemente fortalece o cinturão abdominal, contribui e da força aos músculos mais profundos como o transverso e o psoas. Uma inclinação pélvica excessiva pode gerar dores na zona lombar, além de má postura.
2. A prática do método reduz as dores gerais em todo o corpo e melhora a postura. Regularmente as mulheres no período de gestação sofrem com dores nas costas e isso acontece por conta do sobrepeso que o bebe traz e o aumento de uns quilinhos a mais.
3. A gestante que pratica Pilates melhora a qualidade do sono, o que consequentemente aumenta a energia diária.
4. Ao fortalecer os músculos pélvicos, o parto em si, é facilitado pois a futura mamãe aprende a controlar a zona pélvica.
5. Com certeza há um aumento na resistência física, alcançando maior agilidade e controle do peso, que se ganha devido a situação.
6. Aprende-se a respirar melhor, de maneira profunda e controlada. Este tipo de respiração é o indicado para a hora das contrações e do próprio parto.
7. A prática de qualquer exercício melhora a circulação sanguínea, mas especialmente o Pilates se cria uma ‘irrigação’ de sangue balanceado e equilibrado por todo o corpo ao praticar as diversas posições.
8. Bom-humor! Fazer exercícios de Pilates como os alongamentos e movimentos de relaxamento faram com que a mulher fique relaxada e aliviada sem chegar a se exercitar exaustivamente e por tanto se sentir mais feliz.
9. A convivência com outras mulheres grávidas. Existem aulas grupais de Pilates para gestantes, isto é maravilhoso para elas já que elas podem se comparar com a vida de outras gestantes. Isto a faz se sentir bem acompanhadas e mais seguras.
10. A pratica de Pilates na gravidez com os fabulosos exercícios, lhe proporcionará uma rápida recuperação pós-natal e consequentemente chegar no seu corpo antes da gradizes em menos tempo.

Pensando sempre no conforto e comodidade dos nossos clientes, abriremos também aos sábados! Levando saúde e bem-estar também para o seu final de semana.

O exercício físico é considerado um fator, entre tantos, que auxiliam o sistema imunológico, e por consequência uma vida saudável, principalmente por prevenir o excesso de peso e as doenças crônicas não transmissíveis (diabetes e hipertensão, por exemplo).

Entretanto, a resposta imunológica proveniente do exercício está relacionada a fatores como: regularidade, intensidade, duração e tipo de esforço aplicado. Podendo até ser prejudicial ao praticante dependendo do treino!
Portanto, quando um indivíduo faz um treino sem acompanhamento ele pode provocar um estresse do seu organismo muito grande, gerando uma diminuição das células imunes. Nesse contexto, não se aplica a frase “quanto mais melhor”, afinal, até o exercício físico existe restrições e contraindicações.

Contudo, o que sabemos hoje é que a prática regular de atividade física proporciona:

• Diminuição da mortalidade por pneumonia e gripe;
• Melhorias na função cardiorrespiratória;
• Melhora a resposta à vacina;
• Aumenta o metabolismo de glicose, lipídios e insulina.

Não sabemos ao certo como a atividade física melhora a imunidade para combater especif**amente ao Coronavírus, mas temos evidências dos seus benefícios no combate e redução de sintomas de outras doenças respiratórias infecciosas.

Conheça nossa sala de terapias para locação! Ambiente aconchegante e equipado para recebê-los, localizado na Rua Joinville, 301.
Entre em contato com Sabrina Ceigol (47) 991790129

Presentei seu amor com saúde e bem-estar estar!
No mês de junho temos várias opções de pacotes e sessões avulsas para você presentear quem ama ❤️
• Pilates
• Plataforma vibratória
• Treinamento funcional
• Massagem relaxante
• Massagem terapêutica
• Drenagem linfática
• Liberação miofascial
• Terapias quânticas
APROVEITE!!!

PILATES PARA GESTANTES

➡️ Turmas de até 4 mulheres

Terça e quinta-feira 19h

VALORES PROMOCIONAIS:
1x por semana 170,00
2x por semana 280,00
* valor válido para alunas que fecharem em junho