Academia Energia

A disciplina é a ponte entre meta e realizações. Caia hoje, mas amanhã esteja pronto para levantar e fazer ainda melhor.

Boa semana de treinos e resultados pessoal! ⚡️

NEM TUDO!! 🤭

Bora treinar pra queimar a gordurinha localizada que veio mas já ta indooo!! 🤣

AHHH Hoje tem funcional❗️❗️

Combater o sedentarismo é indispensável para garantir o equilíbrio da saúde física e mental.

Mesmo reforçando essa recomendação, ainda é muito grande o número de pessoas que não praticam atividade física regularmente.

A América Latina é a região com o maior índice de pessoas sedentárias. O caso se torna ainda mais preocupante quando olhamos para o nosso país que lidera o ranking, com cerca de 47% da sua população vivendo de forma sedentária. 🫣

Hoje existem variados níveis de sedentarismo, dentre todos eles os sintomas mais comuns são:

🚩Ronco e apneia do sono.
🚩Dores nas articulações.
🚩Cansaço sem motivo ou esforço.

O sedentarismo não é uma doença, mas é importante que seja combatido. Isso é feito por meio da prática regular de exercícios e atividades físicas.

É interessante fazer uma adequação nos hábitos. Adotar um estilo de vida mais saudável. De antemão, é fundamental passar por uma consulta médica. Fazer um check-up e verif**ar se não houve prejuízos para o organismo.

Quer ajuda para vencer o sedentarismo? Entre em contato 📲

Dica do dia:
levar a escova de cabelo junto pro treino‼️🤣

E aí, conta pra gente aqui como f**a o seu cabelo no final do treino 👇🏼👇🏼

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O que comer no pós treino?

A refeição que sucede o treino é muito importante para repormos aquilo que gastamos durante a atividade física!

E apesar de gerar muitas dúvidas, ela pode ser uma refeição bem prática, apenas atente-se aos detalhes que eu trouxe no post!

E você, gosta de comer o que no post treino? 😋💪🏻

Eii, hoje tem funcional!! 💪😎

Deixa a preguiça, o cansaço e o frio de lado e vem ‼️

VOCÊ NÃO VAI SE ARREPENDER ✨

📲Mais informações através do link de WhatsApp na bio.

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Você e o mozão na academia valendo:
JANTAR de dia dos namorados‼️‼️ 😍👩‍❤️‍👨💪

Isso mesmo, já marca o mozão aqui nos comentários pra treinar com você. 👇👇

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📅Resultado dia 11/06 aqui no instagram da academia.

Peso é só nos exercícios 💪🏼

Pegue leve com você.
Aceite os dias difíceis e se permita não estar sempre 💯%

Um dia de cada vez,
Amanhã será melhor‼️

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A academia Energia deseja as mães de sangue e mães escolhidas:

UM FELIZ DIA DAS MÃES! 🥰

No mês das mães, fazendo sua inscrição o mês de maio é GRATUITO! 😍

Confira o post de promoção em nosso perfil.

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