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Esta página destina-se a divulgação do Low Pressure Fitness-LPF e do Hipopressivo Brasil
Josiane Buerger:
Licenciada LPF nível 3
Licenciada Hipopressivo Brasil nivel 1
Atendimento domiciliar e em grupo
30/10/2020
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Está chegando a época do ano em que a barriga incomoda mais do que em qualquer outra época.
Sabia que ainda dá tempo de melhorar seu perfil abdominal? Sim, em pouco tempo os resultados são visíveis! E sem a necessidade de perder peso!
Então, pare de se queixar e bora correr atrás do tratamento para esse problema!!!
Treinamento com Aulas individuais e em grupo, 1x por semana durante 30 minutos.
21/09/2020
"Não quero emagrecer...quero só perder barriga!!!"
Essa é uma queixa bem comum das pessoas ao me abordarem sobre meu trabalho.
Suas insatisfações sempre estão relacionadas ao abdômen.
A vantagem do treinamento com as técnicas que utilizo para a melhora do perfil abdominal é que ela acontece sem a necessidade de perder peso.
A cintura afina, o abdômen f**a delineado e tonif**ado, há a redução nos flancos e diminuição do aspecto de celulite nesta região....enfim, é tudo o que se quer quando o assunto é perder barriga.
04/08/2020
Em 2015 eu emagreci 10 kg...e agora 8kg.
E a diferença foi meu abdômen.
Na época, minha barriga era saliente e por mais peso que perdesse, ela continuava saliente.
Quem nunca se deparou com esta situação? Perde peso e não perde circunferência abdominal?
Hoje entendo o por quê: treinamento abdominal específico.
E ao longo de dois anos, trabalhando com reabilitação abdominal, aliei minhas ferramentas e alcancei resultados fantásticos em mim e nos meus clientes.
Quer saber mais? Vamos conversar! Me chame no privado e agendamos as aulas.
04/08/2020
Barriga!!! Não é só por estética...é por saúde e autoestima também!
Já parou pra pensar o quanto a "barriga" das pessoas interfere nas suas vidas?
Já percebeu que toda pessoa insatisfeita com seu abdômen se retrai em tudo? E isso acaba afetando na sua vida pessoal.
Em contrapartida, lembre de alguém que vc conheça que fez as pazes com o abdômen...certamente mais alegre, disposta, sua postura melhora e sua autoestima aumenta. É um efeito cascata, não tenha dúvidas!
Portanto, tratar o abdômen é uma questão de saúde física e psicológica...porque não há como negar a importância e a influência que o abdômen tem na vida das pessoas.
Trate o seu com carinho!
04/08/2020
Quer transformar seu abdômen?
Além disso, melhorar sua postura e diminuir as dores lombares, melhorar episódios de escape, melhorar o tônus de braços e pernas.
Eu posso te ajudar!!!😃.
Após conciliar as técnicas que uso em mim e em meus alunos, percebo resultados muito mais rápidos e ef**azes para atingir um corpo torneado e um abdômen firme e saudável!
As aulas acontecem 1x por semana durante 30 minutos... não tem desculpa! Cabe em qualquer agenda.
Bora fazer as pazes com sua "barriga"?
Sabia que essa manobra pode mudar completamente seu perfil abdominal?
O VACCUM Abdominal é excelente pra mobilizar a musculatura mais profunda do abdômen, diminuindo assim a circunferência abdominal, essa manobra pode melhorar sua postura e dores lombares, mobilizar as vísceras, melhorar o trânsito intestinal, liberar o diafragma, melhorar sua respiração, diminuir a pressão intra abdominal (isso melhora os episódios de ESCAPES de urina), diminuir a ansiedade e melhorar sua respiração...além de outros inúmeros benefícios, destaco os mais importantes.
Bora começar?
05/06/2020
Quer transformar seu abdômen e modelar sua cintura?
Isso é possível, rápido e ef**az com o treinamento que inclui posturas específ**as, respiração e vaccum abdominal.
Além de afinar a cintura, a postura melhora, assim como as dores lombares, entre outros benefícios da técnica! Transforme seu corpo de uma vez por todas, sem perder peso!
Aulas coletivas iniciando no Estúdio de Pilates CP, anexo à academia Bio Gym, nas quartas às 18:15h. Inicio dia 17/06.
Vagas limitadas...garanta a sua!
01/06/2020
O LPF-LOW PRESSURE FITNESS- é um treinamento que objetiva melhorar o perfil abdominal, postural e respiratório.
Consiste em pautas posturais, exercícios respiratórios e o vácuo abdominal, os quais organizados em uma aula que varia de 30 à 45 minutos promovem:
Correção postural,
Recuperação pós parto
Liberação miofacial
Tonus da musculatura postural
Redução de circunferência abdominal
Melhora da função cardiorespiratória
Reposicionamento das víceras
Melhora das dores lombares
Melhora dos episódios de escapes e incontinência urinária
Recuperação da diástase
Que tal iniciar o dia com esta manobra?
O VACCUM Abdominal é excelente pra mobilizar a musculatura mais profunda do abdômen, mobilizar as vísceras, melhorar o trânsito intestinal, liberar o diafragma, melhorar sua respiração, diminuir a pressão intra abdominal (isso melhora os episódios de ESCAPES de xixi), diminuir a ansiedade e melhorar sua respiração...além de outros inúmeros benefícios, destaco os mais importantes.
Deixei no meu igtv um vídeo sobre como fazer o Vaccum abdominal.
Bora começar?
14/03/2020
Hj foi dia de compartilhar um pouco do que aprendi e vivenciei sobre e vaccum abdominal.
É uma delícia poder levar conhecimento para alunos e profissionais de educação física e fisioterapia.
Obrigada Fran pela oportunidade de poder encabeçar essa experiência com vc!