Performance - Treinamento e Qualidade de Vida

Agora sim, fechamos o ciclo e abrimos um novo!

Dia de entregar para os corredores da .oficial um presentão que a nos enviou.

Todo mundo de tênis novinho, com sorriso no rosto... e eu?
REALIZADO né minha gente 🤩

Como diria na frase da música escolhida no post em questão "eu tentei correr de uma maneira diferente" aqui também seguimos nessa pegada. Não buscamos a necessidade de dizer que somos os melhores, os maiores, os mais rápidos... apenas fazemos as coisas da nossa maneira, corremos por aquilo que faz sentido e que transforma as pessoas através da experiência, do sentimento real da transformação da vida das pela corrida.

O resultado tem sido muito bom, há tempo.
E o reconhecimento nos faz sentir gratidão por tudo que fazemos, como fazemos, mantendo nossa essência e buscando sempre evoluir.

Obrigado por estar com a gente, eternizando esse momento na nossa história (desde a imersão no Quênia) e agora com essa entrega grandiosa, se colocando lado a lado A CADA PASSADA, literalmente, com a nossa galera.

é sobre isso 🚀🎯✅️
Bora correr com a gente! 👊🏼🤩

A clássica que todo maratonista em algum momento da vida já ouviu falar, já tive vontade de participar e se não teve ainda, uma dia vai ter!

O índice não chega fácil.

Embarcar, treinar para, chegar bem... é outro assunto a parte!

Tem quem compre? Sim, tem.. e esse é o mercado!

Mas pra quem já ficou de fora por 10 SEGUNDOS!!!
Ter a vaga garantida por 10 MINUTOOOOS!!!
👇🏼👇🏼👇🏼

É MELHOR AINDA! 🚀🎯✅️

Partiu
Parabéns pela conquista da vaga 👊🏼🙏🏼

ALEGRE-SE (veja última 📷)

Assim que eu termino essa minha participação na ao lado do pupilo e amigo

Entre largada e chegada, muita coisa já passou antes mesmo de jos tornarmos mais uma vez maratonistas.

O ritmo é tranquilo grande parte do tempo, MAS tratando de maratona, em algum momento a perna vai ousar, o mental vai dificultar e quem sustenta é a fibra.

Lutar até o final é difícil, desafiador e a recompensa é incalculável.

3h00min40s em 42,38km (aí esse 180m ein!!!)

Saímos satisfeitos.
Voltamos de POA com sensação de dever maaaaais que cumprido. Entre altos e baixos, que sempre existirão, o processo faz longo do tempo foi construtivo, engrandecendo e essa tal de lastdance meu amigo, por enquanto eu deixo tu sonhar com isso.. mas eu sei que o veinho ainda tem lenha pra queimar kkkk

Bom, aquela clássica foto "PORTO ALEGRE-SE" não podia faltar. Em 2025 esse ponto me deu uma virada de chave na meia e esse ano eu usei o mesmo ponto pra chamar a motivação do Vina pra mais 7km. E agora é um registro bacana que fecha esse ciclo e abre-se outro.

Pra mim, 2026 tem sido diferente, desafiador e mesmo sem tantos altos (na questão de treinamento e corrida) estou muito satisfeito com o desempenho e principalmente com a evolução dos meus atletas (e quase sempre isso vai muito além de pace médio no final da prova)

É isso galera!
Bora que o ano começou 👊🏼🚀🎯✅️🤣

Primeira parte do final de semana... ✅️

knoener





Que dias meus amigos.
Parabéns pra tooodos nossos participantes.
Hora de descansar, recuperar as energias e amanhã torcer pra nós 🤣😘

Pra entrar na onda dos alunos que gostam da IA.

Parabéns pra mim 😊

3.6 com aquele gosto de... que muita coisa já aconteceu e ainda assim não estamos nem no começo. Estamos naquele momento que nos baseamos com muita saúde e sabedoria. O resto é o resto.

Obrigado galera pelas felicitações 🙏🏼🥰

Hoje é o dia dele, nosso head coach, o Pato! Dia do cara que decidiu transformar sua paixão em trabalho e que através dele transforma a vida de todos que decidem se arriscar no mundo do esporte. O cara do coração gigante, de choro e de risada fácil, aquele que sempre tem uma história pra contar, um conselho pra dar e tempo para ouvir.

Parabéns Pato, que todos os seus sonhos se realizem, que você possa continuar levando sua alegria e seu bom humor por todos os cantos desse mundo e que Deus sempre tem abençoe com muita saúde para poder correr e fazer o que você mais ama! 💙🥳

Se você chegar no Rio Grande do Sul e o coração não bater mais acelerado.... "ao ver a imensidão daqueles terras, do legado do tradicionalista que peleia pra se manter vivo, daqueles que vieram antes e que um dia com muito esforço, luta e esperança construiram um futuro melhor derramarando sangue pela sua pátria, pela sua gente, pela honra dos seus..." então você não entende o que é o Rio Grande do Sul.

Final de semana estaremos lá.
Nossa segunda edição, com a mesma emoção e vontade de fazer nosso melhor como se fosse a primeira.

Ansiosos? Pouco.
Preparados? Muito!

Tá chegando galera!
Partiu POA 🚀🎯✅️