TAG Training: Treinamento Funcional

Novidade para Blumenau e Região!
Nos dias 14 e 15 de junho de 2025 a Tag irá sediar o Curso Performance Funcional - Potência e Ciência. Curso imperdível com muito conteúdo e muita prática.
Antecipe sua inscrição pois as Vagas são limitas!
Para maiores informações entre em contato com nossos Professores ou diretamente no perfil

🌸✨Feliz Dia Internacional da Mulher!✨🌸

Hoje é dia de celebrar a força, a garra e a magia de cada mulher que brilha e inspira todos os dias! 💪💖

Parabéns a todas as guerreiras que se dedicam a cuidar de si mesmas, que quebram barreiras e que, com um sorriso no rosto, mostram ao mundo do que são capazes! 🌟

Vamos juntas continuar escrevendo essa linda história de empoderamento, força e união! Que a gente nunca pare de se apoiar e se inspirar umas às outras! ✨

Estamos de Volta!!
Nosso grupo de corrida está de volta 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️
Toda segunda e quarta as 19h. Voltamos a partir do dia 03/03/2025. Dúvidas e informações sobre o grupo de corrida só mandar mensagem.
Modalidade aberta ao público.
Valores diferenciados para associados do clube e alunos da Tag.
🏃‍♂️🏋‍♂️💪🏻

Hoje celebramos aqueles que transformam vidas através do movimento! 🏋🏽‍♀️
Agradecemos a todos os educadores físicos, em especial aos nossos, que inspiram, motivam e guiam nossos alunos em sua jornada de saúde e bem-estar. 🌟 Um trabalho que vai além das aulas, vocês são verdadeiros agentes de mudança e saúde!

Vamos juntos continuar promovendo um estilo de vida ativo e saudável! 💚🏃‍♂️🏃‍♀️

Mais que uma atividade: um estilo de vida.

Na rua 4 de Fevereiro, 108
Anexo ao Guarani Esporte Clube.
Aberto ao público.

3 atos. 1 objetivo.

Se liga nessa dica da .personal

Treinar os glúteos 🍑 é essencial na manutenção da postura e para manter a estabilidade entre quadris e joelhos.

Desvios posturais, dores nas costas e nos joelhos podem ser por fraqueza nos glúteos.

Inclua sempre nos seus treinos exercícios que trabalhem equilíbrio, estabilidade e força dessa musculatura, sem esquecer é claro, dos alongamentos.

Esse é um exercício que quase sempre incluo nos meus treinos de glúteos, ele tem uma grande exigência da musculatura e também dos quadríceps. Trabalha estabilidade dos joelhos, além da melhora do condicionamento cardio-respiratório.

Previna lesões e aumente seu desempenho nos treinos, treinar glúteos não é só estética.

Aos profissionais que formam outros profissionais, a nossa homenagem neste dia especial.

PARABÉNS, PROFESSORES!