META Personal Trainer

Não realizar PIX conforme aparece nos stories, conta hackeada! Estou tentando recuperar!!!

Elton Florencio
Formado desde 2007, atuando exclusivamente na área de Personal Trainer desde 2014.
Atendimento exclusivo no Estúdio META.
Certified Personal Fitness Trainer by IFBB.

Contato pelo fone +55 47 99263-3850

Depois da chuva, o sol sempre aparece... E apareceu com toda sua força e brilho, trazendo alento pra quem teve algum imprevisto com as chuvas dos últimos dias...

Mas vamos aproveitar essa benção, essa luz!

Quintou my friend's!

Bora que a vida é só uma!
Viva!

Mais uma segunda feira começando com tudo, depois de dois feriados prolongados...

Pé na jaca que eu sei, não precisa se esconder de mim!

Vamos aproveitar a segunda e ser a primeira chance da semana de começar?
Colocar nossos planos em prática?

Calçar o tênis e dar aquela caminhada, pedalar, ou quem sabe se inscrever de uma vez por todas na academia que vc vem protelando desde a meia noite do dia 01/01?

Bora meu povo!

O estúdio META Personal Trainer está aqui para lhe ajudar!

Então chegou o primeiro "friozinho" do ano... E vc já pensando em sair correndo... Não na rua, mas sim da academia... Eu sei! 😉

Manter uma rotina saudável de exercícios e alimentação é importante para um excelente funcionamento do corpo/mente.
Isso inclui manter os exercícios até em períodos mais frios do ano, pois não é de hoje que se ouve falar...

" Os corpos do verão, são construídos no Inverno"

Então, não se esqueça, ou vc faz ou não faz alguma coisa pela sua saúde, imunidade baixa está relacionada também com a falta de exercícios físicos regulares.

Pense nisso!

Ótima quinta!

A é uma qualidade física que podemos treinar! 🎯

Com uma série de alongamentos de 10, 15, 20 minutinhos por dia você pode melhorar!

Vem com a gente, faz uma aula avulsa de alongamentos + avaliação e aprenda os exercícios para fazer em casa com segurança!

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@ META Personal Trainer