Namah Centro de Yoga

Tenha uma boa semana praticando yoga! Solicite nossa tabela de horários através do WhatsApp (47) 9 92914932 e agende uma aula experimental gratuita. Esperamos por você!

Está com a agenda cheia? Aqui no Namah você também pode realizar aulas particulares no horário que melhor se encaixe para você! Entre em contato com o professor André Roders pelo número (47) 99937-9030 e saiba mais!

O yoga vai muito além da prática física. Ao inserir os ensinamentos da prática no seu dia a dia, sua vida pode se transformar completamente.
Venha praticar com a gente!

Estamos na rua Uruguai, 39, Ponta Aguda, Blumenau – SC. Mais informações pelo Whatsapp: (47) 9 92914932.

Agende uma aula experimental gratuita aqui no Namah e conheça o nosso espaço!

“Seja a energia que você quer atrair”.

Durante a prática do yoga, o trabalho dos músculos e da estrutura física pode acabar causando alguma dor que, neste caso, é positiva. Porém, caso a dor se torne muito intensa ou apareça nas juntas e no interior das articulações, é preciso tomar cuidado. Essas situações podem acontecer quando não há o alinhamento correto da postura, ou quando é feita muita força. É importante conhecer seus limites para realizar as posturas dentro de uma margem de segurança, sempre com a ajuda do professor quando necessário.

Todo mundo pode praticar yoga! Venha praticar com a gente e conheça todos os benefícios. Estamos na rua Uruguai, 39, Ponta Aguda, Blumenau - SC.

“Conheça seus limites, mas nunca pare de tentar ultrapassá-los” – Autor desconhecido

Sempre há espaço para aprimorar o conhecimento, e é por isso que o professor André Roders participa na próxima semana de um curso com Lois Steinberg, em Florianópolis. Com mais de 40 anos de prática e ensino do método Iyengar, Lois é uma das instrutoras de yoga mais experientes do mundo. Autora de muitos livros e manuais de Iyengar, ela estará no Brasil durante sete dias para compartilhar os ensinamentos adquiridos com o estudo do trabalho de B.K.S. Iyengar e sua família. A participação no curso busca a expansão do conhecimento sobre a prática do yoga para elevar a experiência dos alunos que praticam no aqui no Namah.

O mantra Om é um dos mais conhecidos, sendo o precursor dos demais mantras e o mais importante deles. “Om” é considerado o som da criação, que deu início ao universo. Esta sílaba vem dos Vedas, e é uma palavra sânscrita que significa avati raksati – aquilo que lhe protege, lhe abençoa. Vindo de tradições milenares, quando entoado o mantra pode causar diversos efeitos positivos, como melhora do sistema imunológico, fortalecimento da intuição e criatividade, aumento da concentração e combate à depressão. No yoga, o mantra é recitado no início da prática para nos conectar com o Universo, com Deus e com nosso Eu mais elevado.

Para melhorar ainda mais a sua experiência aqui no Namah, nossa tabela de horários e professores foi atualizada! Solicite nossos horários e valores através do WhatsApp: (47) 9 92914932 e venha conhecer o nosso espaço. Lembrando que a primeira aula experimental é gratuita. Esperamos por você!

Rua Uruguai, 39, Ponta Aguda, Blumenau – SC

"Adote o ritmo da natureza, seu segredo é a paciência" - Ralph Emerson