O Centro de Yoga Renascer Lenn foi criado com o intuito de auxiliar as pessoas a desenvolver consciência sobre si mesmo através da prática de Yoga.
Esta prática trabalha o corpo e a mente, sendo assim a chave para uma vida equilibrada, saudável, e feliz. As aulas dadas no Centro de Yoga Renascer Lenn envolvem asanas (posturas físicas), pranayamas (técnicas respiratórias), relaxamento e meditação. A prática de Yoga não tem contra indicação pois cada aluno fará os exercícios conforme sua possibilidade. A instrutora das aulas, Larissa Nunes, pos
Não precisa ser forte o tempo inteiro.
Nem viver se deixando por último.
🌿🧘🏻♀️✨
Pode parecer igual, mas cada dia acontece do seu jeito. 🌿
Em meio à correria da rotina, pequenas pausas guiadas podem transformar o dia. 🌿
O R14 nasceu como um convite para cultivar mais presença e consciência através de práticas online de Yoga.
Respirar, desacelerar, alongar, desafiar o corpo e voltar para si com mais atenção.
Pequenos rituais também salvam dias.
Se quiser saber mais sobre o ritual, comenta: R14🌿
03/05/2026
Toda situação pode ser sentida de muitas formas.
Na mesma água gelada…
eu fui tensão, resistência…
e depois presença, entrega e até sorriso.
O que mudou?
A respiração.
Quando eu volto pro agora, o desconforto deixa de ser um inimigo e vira só uma experiência.
Onde você está resistindo que poderia apenas respirar e reorganizar?
Experiência incrível proporcionada pela .running e
Quando o mundo f**a barulhento, volte para a respiração.
É nela que você encontra silêncio, presença e tudo aquilo que realmente importa.
11/03/2026
Antes de responder o mundo,
experimente encontrar você primeiro.
A forma como começamos o dia
muda a forma como vivemos ele.
Muitas mulheres não acordam cansadas do corpo…
acordam cansadas da mente.
Talvez o dia não precise começar correndo,
mas se observando e se acolhendo com mais presença.
Salve ou envie para alguém que precisa começar o dia com mais calma e menos telas. 🌿
Para você que sustenta responsabilidades, decisões e
prazos todos os dias e termina o dia exausta, com uma mente que não desliga.
É aqui que você se encontra!
Já se escolheu hoje? Guarde um tempo pra você.
20/02/2026
Eu não trabalho com a lógica do “corpo ideal”.
Nem com a ideia de que yoga é sobre ir além dos próprios limites.
Meu trabalho é criar um espaço seguro
onde você aprende a se regular, a se escutar e a se sustentar emocionalmente na vida que você já vive.
O tapete é só o começo. O verdadeiro movimento acontece dentro.
Se você está cansada de performar e pronta para se reconectar com quem você é, esse caminho pode fazer sentido para você.
18/02/2026
Eu não trabalho com a lógica do “corpo ideal”.
Nem com a ideia de que yoga é sobre ir além dos próprios limites.
Meu trabalho é criar um espaço seguro
onde você aprende a se regular,
a se escutar e a se sustentar emocionalmente na vida que você já vive.
O tapete é só o começo.
O verdadeiro movimento acontece dentro.
Se você está cansada de performar
e pronta para se reconectar com quem você é,
esse caminho pode fazer sentido para você.
| Segunda-feira | 17:00 - 21:00 |
| Terça-feira | 17:00 - 19:30 |
| Quarta-feira | 17:00 - 21:00 |
| Quinta-feira | 17:00 - 19:30 |
| Sexta-feira | 17:00 - 19:30 |