Estúdio de Pilates e Fisioterapia Cecília Gomes

25/03/2024

14/05/2023

Feliz dia das mães! 👏🥳🎉🙌🥰

09/04/2023

Uma Páscoa abençoada para todos 🙏🙌

08/03/2023

Feliz dia das mulheres! 08/03... 💪💪🎉🎉

23/11/2022

Meninas Pilateando. 💪🤸

04/05/2022

Arrasou! 👏👏🎉🎉

23/03/2022

Benefícios do Pilates na gestação:
A gestação é um período de intensas mudanças na vida da mulher, sendo elas, fisiológicas, familiares e psicológicas.
A prática do Pilates durante esse período ameniza essas mudanças e prepara a gestante para um parto bem sucedido.
O Pilates promove o bem estar físico, qualidade de vida, postura, sustenta o assoalho pélvico, evita a incontinência urinária, alivia a coluna lombar contra dores e incômodos.
Quanto mais a barriga cresce, mais, desorganizado ficam as estruturas da grávida, o Pilates nesse tempo, faz com que a gestante aproveite com prazer e alegria essa espera tão linda.
O Pilates na gravidez:
- Reduz dores nas costas;
- Controla a respiração;
- Fortalece assoalho pélvico;
- Fortalece os músculos;
- Relaxa;
- Acelera a recuperação pós parto;
- Facilita para o parto natural;
- Evita a diástase abdominal;

Pilates Cecília Gomes 💪.

22/03/2022

Obrigada pelo carinho , você é sempre bem-vinda! 🎉👏🥰

08/03/2022

Parabéns mulheres! 👏👏🎉🎉