Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 05:00 - 22:00 Terça-feira 05:00 - 22:00 Quarta-feira 05:00 - 22:00 Quinta-feira 05:00 - 22:00 Sexta-feira 05:00 - 22:00 Sábado 07:00 - 12:00

https://www.facebook.com/357665390911835/

Superação Academia

Ligar Como chegar Entre em contato com o negócio

Aqui os profissionais fazem a diferença, pós graduados e atualizados. Os equipamentos que você pr
(207)

Ambientes de treinos otimizados, limpos e organizados para melhor aproveitamento de treino, com foco atenção e determinação. Vestiários - Cozinha liberada - Loja de Suplementos- Nutricionista - Avaliação Física.

01/10/2026

❤️ Dia Internacional da Pessoa Idosa

Envelhecer faz parte da vida. Envelhecer com saúde, autonomia e qualidade de vida é uma conquista que podemos construir todos os dias.

A musculação é uma grande aliada nessa jornada. Com orientação adequada, ela pode contribuir para:

💪 Mais força e funcionalidade
🦴 Saúde óssea e articular
⚖️ Melhor equilíbrio e autonomia
❤️ Saúde cardiovascular
🧠 Bem-estar e autoestima
🌿 Mais independência para as atividades do dia a dia

Na Superação Academia, acreditamos que cada pessoa tem seu ritmo, sua história e suas necessidades.

Por isso, nosso atendimento é humanizado, acolhedor e individualizado, com professores preparados para acompanhar cada conquista — respeitando os limites e valorizando a evolução de cada aluno.

Aqui, você não é apenas mais um aluno. Você é nossa prioridade. ❤️

📍 Venha conhecer a Superação Academia.
Movimento é saúde. Movimento é autonomia. Movimento é vida!

QualidadeDeVida EnvelhecimentoSaudável Saúde Autonomia AtendimentoHumanizado SupereSeusLimites

29/09/2026

❤️ Hoje é Dia Mundial do Coração!

Cuidar do coração também é se movimentar. A musculação, quando realizada de forma adequada e orientada, é uma grande aliada da saúde cardiovascular. 💪❤️

Ela pode contribuir para:
✔️ Melhor controle da pressão arterial
✔️ Melhora da sensibilidade à insulina e da glicemia
✔️ Controle do peso corporal
✔️ Melhora do perfil de colesterol
✔️ Aumento da força e da capacidade funcional
✔️ Redução do estresse e melhora do bem-estar

Não espere aparecer um problema para começar a cuidar da sua saúde. Inclua o exercício físico na sua rotina e cuide do seu coração todos os dias!

❤️ Movimento + saúde + qualidade de vida.

Superação Academia — Supere seus limites! 💪

QualidadeDeVida SuperaçãoAcademia SupereSeusLimites

14/09/2026

🌧️ Frio, chuva e aquela vontade de ficar no sofá… quem nunca? 😴

Nos dias frios e chuvosos é comum diminuir a disposição, deixar o treino de lado e buscar mais alimentos calóricos e ultraprocessados. O problema é quando isso vira rotina: menos movimento + alimentação desequilibrada + sono e disposição prejudicados podem afetar nossa saúde, energia, composição corporal e qualidade de vida.

💪 Não precisa esperar o tempo melhorar para cuidar de você.
Mesmo em dias difíceis, um pouco de movimento já é melhor do que ficar parado.

🥗 Cuide também da alimentação.
💧 Mantenha a hidratação.
🏋️‍♀️ Continue treinando.
😴 Priorize o descanso.

Não deixe o frio e a chuva decidirem pela sua saúde!

❤️ Na Superação Academia, você encontra ambiente acolhedor e orientação para continuar evoluindo em todas as estações.

Supere seus limites!

QualidadeDeVida AtividadeFísica AlimentaçãoSaudável HábitosSaudáveis BragançaPaulista TreinoNoInverno

08/09/2026

💛 SETEMBRO AMARELO | Cuidar da mente também é se fortalecer!

A atividade física vai muito além da estética. Ela pode contribuir para reduzir o estresse, melhorar o humor, fortalecer a autoestima e promover conexões que fazem bem. 💪🧠

E uma academia pode ser também um espaço de acolhimento, convivência e motivação. Às vezes, um simples “bom dia”, uma conversa ou o incentivo de alguém pode fazer diferença. 🤝

Mas lembre-se: atividade física é uma aliada, não substitui o acompanhamento de profissionais de saúde quando necessário.

💛 Você não está sozinho!
Fale. Peça ajuda. Procure alguém de confiança.
A sua vida importa!

📍 Na Superação Academia, acreditamos que cuidar do corpo também pode ser uma forma de cuidar de si por inteiro.

Mais que um treino, um apoio para a vida. 💛

VocêNãoEstáSozinho Acolhimento QualidadeDeVida SupereSeusLimites

05/09/2026

🔥 NOVIDADE CHEGANDO NA SUPERAÇÃO ACADEMIA! 🔥

Tem parceria nova chegando para deixar seus resultados ainda mais completos! 💪❤️

A Superação Academia se uniu à Nutricionista Tatiane Ribeiro para oferecer aos nossos alunos um cuidado ainda mais completo, unindo treinamento + nutrição + acompanhamento. 🏋️‍♀️🥗

✨ O que vem por aí?
• Bioimpedância
• Planos alimentares personalizados
• Acompanhamento nutricional
• Estratégias para melhorar saúde, disposição e performance
• Mais suporte para você alcançar seus objetivos!

Porque resultado de verdade acontece quando treino e alimentação caminham juntos. 🚀

💥 Prepare-se! Em breve divulgaremos todos os detalhes dessa parceria.

Superação Academia + Tatiane Ribeiro Nutricionista
🤝 Juntos para ajudar você a superar seus limites!

Saúde QualidadeDeVida Performance Emagrecimento Hipertrofia SupereSeusLimites

02/09/2026

📢 AVISO – FERIADO 🇧🇷

Informamos que na segunda-feira, dia 07/09, feriado da Independência do Brasil, a Superação Academia estará fechada.

💪 Retornaremos às atividades normalmente na terça-feira, 08/09, em nosso horário habitual.

Desejamos a todos um ótimo feriado! 🇧🇷
Superação Academia — Supere seus limites!

01/09/2026

💪❤️ 1º DE SETEMBRO — DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA!

Hoje celebramos aqueles que vão muito além de orientar exercícios: profissionais que cuidam, ensinam, motivam e transformam vidas através do movimento.

Ser Profissional de Educação Física é ter conhecimento, responsabilidade, empatia e paixão pelo que faz. É entender que cada aluno tem sua história, seus limites e seus objetivos — e estar ao lado dele em cada etapa dessa jornada. 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

Na Superação Academia, acreditamos que superar limites é também acreditar no potencial de cada pessoa. ❤️

👏 Nosso reconhecimento e gratidão a todos os profissionais de Educação Física que fazem a diferença todos os dias!

Parabéns pelo seu dia!
Superação Academia — Supere seus limites! 🚀

Musculação Saúde QualidadeDeVida TreinoComPropósito

27/08/2026

💪 MUSCULAÇÃO: MUITO MAIS DO QUE ESTÉTICA!

Quando você treina força, não está apenas buscando músculos maiores ou diminuir números na balança. A musculação é uma das estratégias mais completas para cuidar do corpo, preservar a autonomia e melhorar a qualidade de vida em todas as fases da vida. ❤️

🏋️ Entre seus principais benefícios estão:

❤️ Saúde cardiovascular: contribui para melhorar a capacidade física e reduzir fatores de risco para doenças cardiovasculares.
🩺 Pressão arterial: quando bem orientada, pode auxiliar no controle da hipertensão.
🩸 Diabetes: melhora a sensibilidade à insulina e o controle da glicose.
⚖️ Emagrecimento: ajuda a aumentar o gasto energético e preservar a massa muscular durante a perda de gordura.
🦴 Ossos mais fortes: estimula a manutenção da densidade mineral óssea, sendo importante na prevenção da osteoporose.
🦵 Articulações: fortalece músculos que dão suporte às articulações e pode contribuir para reduzir dores e melhorar a função.
👵 Envelhecimento saudável: ajuda a preservar força, equilíbrio, massa muscular e independência funcional.
🧠 Saúde mental: a prática regular está associada à melhora do humor, autoestima, bem-estar e redução de sintomas de ansiedade e depressão.
💪 Força e disposição: tarefas do dia a dia ficam mais fáceis e o corpo se torna mais preparado para os desafios da vida.

E tem um detalhe importante: não existe idade “certa” para começar. O treinamento deve ser adaptado às condições, objetivos e limitações de cada pessoa, com orientação profissional.

Musculação não é apenas sobre como você quer se ver. É sobre como você quer viver. ❤️

🔥 Comece hoje a construir um corpo mais forte para o seu amanhã!

SUPERAÇÃO ACADEMIA — Supere seus limites. 💪🔴

Emagrecimento Longevidade EnvelhecimentoSaudável SaúdeMental Força BemEstar SupereSeusLimites

25/08/2026

🏋️‍♀️ PROGRESSÃO: NÃO P**E ETAPAS! 🔥

Na musculação, evoluir não significa escolher o exercício mais difícil. Significa estar preparado para ele.

Quer fazer o búlgaro? Primeiro, domine o afundo:
➡️ Aprenda o movimento com o peso do corpo.
➡️ Desenvolva estabilidade, mobilidade e controle.
➡️ Depois, aumente a carga.
➡️ Só então avance para exercícios mais complexos.

💡 Do simples para o complexo.
Do leve para o pesado.
Do controle para a intensidade.

Respeitar a progressão é treinar com inteligência, reduzir riscos e construir resultados consistentes. 💪

Não tenha pressa. Seu corpo precisa acompanhar sua evolução!

🔴 SuperAção Academia — Supere seus limites!

Búlgaro TreinoComPropósito Força Hipertrofia SupereSeusLimites

20/08/2026

💧 HIDRATAÇÃO TAMBÉM FAZ PARTE DO SEU TREINO! 💪

Durante o exercício, nosso corpo perde líquidos através do suor. Por isso, manter-se hidratado é fundamental para ajudar no desempenho, na regulação da temperatura corporal e na recuperação. 🚰

Não espere sentir sede para beber água! 🥤
👉 Leve sua garrafinha e faça da hidratação um hábito antes, durante e depois do treino.

Seu corpo trabalha duro por você. Cuide dele! ❤️

💦 Beba água.
🏋️ Treine com qualidade.
🔥 Supere seus limites!

Saúde QualidadeDeVida Academia TreinoComSaúde Água VidaSaudável

Endereço

Avenida Américo Fontana , 276 . Vl Bianchi
Bragança Paulista, SP
12910040

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:00 - 22:00
Terça-feira	05:00 - 22:00
Quarta-feira	05:00 - 22:00
Quinta-feira	05:00 - 22:00
Sexta-feira	05:00 - 22:00
Sábado	07:00 - 12:00

Telefone

+551140356304

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Superação Academia publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.