Daniela Souto Fisioterapeuta

VAGA PARA INSTRUTOR DE PILATES

Antecipando o dia das mães!
Detalhe: eram 5 doces 😅

... E quando sua querida aluna descobre que você está fazendo dieta e traz da chácara deliciosas e cheirosas mexericas para o lanche da manhã... Adoro!!!!😁🥰

Missão cumprida !🙌

Pilates para combater a ansiedade
Particularmente útil para quando você passa mais tempo em casa e sentado ou deitado por longos períodos de tempo, este método pode fortalecer os músculos rapidamente e conferir uma sensação de bem-estar. Praticar pilates de forma regular traz inúmeros benefícios, entre eles:

Treina todo o corpo
É adaptável a muitos níveis e necessidades de condicionamento físico
Aumenta a flexibilidade
Melhora a postura
Aumenta a energia do corpo
Promove perda de peso e melhora a autoestima
Aumenta a consciência e a conexão entre corpo e mente
Diminui a tensão e a fadiga
Desacelera os processos degenerativos e de envelhecimento
Mantém a mente alerta e revitaliza o corpo

Eita , que hoje à noite promete☺️