Saúde do homem

Só vale escolher um: Futebol ou carro?
E aí, quem ganha essa?!

Você gosta das barbearias modernas com um jeito mais "vintage"?

Qual seu biotipo corporal?

!!!

O tríceps é um músculo que está localizado na região posterior do braço e é dividido em três porções: a cabeça lateral, a cabeça medial e a cabeça longa. Ele é responsável por movimentos importantes da região, como a força para empurrar.

Quem deseja ter braços definidos e musculosos, além de, no caso das mulheres, não vê-lo balançando demais na hora de dar um tchauzinho, deve incluir bons exercícios para tríceps em seus treinos, seja feito em casa ou na academia.

A seguir, trazemos dicas de 10 exercícios para tríceps importantes que você pode incluir no seu treinamento. Confira:

10 melhores exercícios para tríceps – Casa e academia O tríceps é um músculo que está localizado na região posterior do braço e é dividido em três porções: a cabeça lateral, a cabeça medial e a cabeça

Já fez algum desses exercícios, qual você mais gosta?!

Alimentos que ajudam no emagrecimento masculino!

10 alimentos que ajudam a emagrecer (rápido e com saúde)  

Ótimos exercícios para homens fazerem direto de casa!

manualdohomemmoderno.c