Lumie Fisioterapia e Pilates

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Eternizando momentos ❤️🖊️

Naruto: Aldeias renegados 🍥🌀

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Algum flamenguista por aí? ❤️🖤

hibisco de hoje 🌺

Hoje foi dia de tomar coragem, respirar fundo e declarar pra todo mundo o que eu já sabia há algum tempo: a Lumie está fechando suas portas. Nem sempre o tempo está alinhado aos nossos sonhos e é importante reconhecer a hora de finalizarmos um ciclo. O da Lumie encerra aqui mas comigo eu levo cada paciente que passou por mim, foi uma jornada linda! ✨💜💚

1. O Pilates promove fortalecimento muscular, músculos mais fortes geram melhora da postura, previnem lesões e aliviam dores.

2. Melhora da flexibilidade. Isso pode ajudar a reduzir a rigidez muscular, o que é especialmente benéfico para pessoas com estilo de vida sedentário ou que sofrem de problemas musculoesqueléticos.

3. Promove a consciência corporal. Os praticantes desenvolvem uma maior consciência de sua postura, alinhamento e como seu corpo se move no espaço.

4. Alívio do estresse. Assim como outras formas de exercício físico, o Pilates pode ajudar a reduzir o estresse e promover o relaxamento.

5. O Pilates é uma prática altamente adaptável que pode ser modificada para atender às necessidades individuais, desde iniciantes até atletas de alto nível.

E então, qual a sua desculpa pra não começar agora? Agende sua aula experimental
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Já refletiu hoje sobre o quanto você gasta em remédios que mascaram a sua dor mas não tratam a causa enquanto insiste em dizer que pilates é caro? cuidar da sua saúde não é gasto, é investimento! Vem pro pilates 🤸🏻‍♀️

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