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A partir de hoje estaremos atendendo vários convênios. Venha conhecer nosso espaço e colocar sua saúde como prioridade!!

Essa dúvida é muito comum entre as pessoas que desejam começar a praticar o Pilates. Mas e aí, emagrece?

Bom, emagrecer é gastar mais calorias do que ingerir, ou seja, se você mantiver uma boa alimentação, o Pilates vai fazer sim com que seu gasto calórico seja mais elevado, e assim você pode emagrecer.

Porém, esse não é o objetivo da prática. Na verdade, o Pilates é focado em fortalecer a sua musculatura, melhorar a coordenação motora, aumentar a flexibilidade e mobilidade, proporcionar uma melhora do equilíbrio, da postura e da capacidade cardiorrespiratória.

Nada mau, hein? 😉

Já ouviu falar dessa técnica?

A drenagem facial é uma técnica de massagem que tem por objetivo, principalmente, ativar a circulação sanguínea e dar aquela sensação deliciosa de pele relaxada.

Separamos 7 benefícios incríveis para você conhecer!

1. Ajuda a retardar o envelhecimento pelo auxílio da síntese de colágeno e elastina;

2. Melhora a circulação sanguínea e a oxidação tecidual;

3. Ajuda a eliminar toxinas, através da drenagem pelo sistema linfático;

4. Reduz o inchaço facial e diminui as bolsas dos olhos;

5. Suaviza manchas superficiais;

6. Diminui as linhas de expressão do rosto e a possibilidade de surgimento de hematomas após as cirurgias;

7. Tratamento que relaxa e colabora na diminuição do estresse.

Marque o seu horário! 💚

Vamos conhecer essas técnicas?

Começando pela Ventosaterapia: é um tipo de tratamento natural no qual são usadas ventosas para melhorar a circulação sanguínea em um local do corpo. Para isso, as ventosas criam um efeito de vácuo, que suga a pele, resultando em um aumento do diâmetro dos vasos sanguíneo no exato local.

É desta forma que os tecidos musculares são liberados e a circulação sanguínea melhorada.

Já o Agulhamento a Seco é um procedimento que envolve o uso de uma agulha muito fina, que ao ser inserida e manipulada por meio da pele estimula um ponto de gatilho muscular.

Ao penetrar esse ponto é produzida uma resposta de contração local, o que sugere a estimulação do ponto de gatilho, e que haverá, portanto, uma resposta terapêutica.

Por último, a Magnetoterapia, uma técnica milenar e um tratamento natural não invasivo que utiliza ímãs e seus campos magnéticos para aumentar a interação celular de algumas células e substâncias corporais, como a água, de forma a obter efeitos como diminuição da dor, aumento da regeneração celular ou redução da inflamação.

Venha conhecer o nosso espaço e saiba qual a melhor opção para você! 💗

Para nós, é VIDA!

Mais do que uma atividade física ou um hobby, por aqui, o Pilates já é algo que faz parte da nossa rotina e que não conseguimos viver sem!

O que o Pilates é para você?

Joseph Pilates já dizia!

Não importa qual atividade física você faz, qual exercício... o que importa é o quanto que você se dedica enquanto os faz! O seu comprometimento é que faz a diferença!

Quem concorda?

A massagem relaxante é uma técnica que está na linha de frente contra a ansiedade, depressão, fibromialgia, tensão muscular, angústia e estresse.

Isso porque ela proporciona a diminuição dos níveis de cortisol (hormônio do estresse), estimula a circulação sanguínea, aumenta os níveis de serotonina e endorfina (hormônios de bem-estar) e aciona o sistema parassimpático do sistema nervoso (responsável por deixar a pessoa calma).

Marque seu horário e aproveite!

Um estímulo para essa segunda! Vamos começar a semana com o pé direito, hein! 💖

Ultimamente temos vivido dias de muito calor aqui em Brasília, além disso, a nossa cidade contribui para um clima muito seco, o que é muito prejudicial para a nossa saúde.

Hoje, nosso lembrete é esse: Hidrate-se, cuide-se, o seu corpo agradece! ❤️

Hoje é o Dia Nacional da Saúde, por isso decidimos trazer algumas dicas de hábitos para adotar em sua rotina para ter uma vida mais saudável! Anota aí 😍

- Tenha uma alimentação equilibrada;
- Pratique exercícios físicos regularmente;
- Tenha uma boa noite de sono;
- Beba bastante água;
- Faça pausas regulares no seu dia a dia.

Seguindo essas dicas você terá uma vida muito melhor e o seu corpo vai te agradecer!

Começar o dia bem é o primeiro passo para ter um dia produtivo e com muita energia!

Separamos algumas dicas para te ajudar nisso, e para o seu dia ficar ainda melhor, uma sessão de Pilates é sempre bem-vinda, não é mesmo? 🤩

São inúmeros benefícios que o Pilates proporciona, e você ainda quer ficar sem eles?