Pedala Mais

Ficou sabendo da novidade na semana passada? A Quarta rosa do P+ está de volta!
E hoje tem novamente! Nesta quarta-feira, dia 11 de setembro.
Pegue sua bicicleta e venha pedalar com a gente por deliciosos 35km, em velocidade média controlada de aproximadamente 23km/h. Mamão com açúcar!
Quer outra novidade? Considerando a reforma da pista próxima ao estacionamento 4, nossa partida será do ESTACIONAMENTO DA ADMINISTRAÇÃO DO OARQUE DA CIDADE. Recapitulando:

Quando? Quarta, 11/7, às 20h30 (hora da partida)
Onde? Estacionamento da Administração do Parque da Cidade.

Nos vemos lá! 🚴🏻‍♀️🚴‍♂️🚵‍♀️🚵‍♂️

Pedala Mais, o retorno

Relato da Quarta Rosa, 04/09/24, por Rosangela Biserra

Pedala Mais é uma receita tradicional, passada ano após ano, mantendo seu teor, sua pureza, sua textura, seu aroma intacto, satisfazendo até os mais exigentes.
E eis que os mestres de tanto sabor se reúnem quarta à noite para uma experiência incrível de degustação, isso, uma prova do que realmente é, do que pode oferecer sempre.
Instruções são passadas de como deverá ser essa experiência, Letícia e Fernandinha conduzirão essa jornada com sua experiência e delicadeza, que coisas excepcionais costumam ter.
A experiência inclui um passeio pelos campos do eixo monumental, do castelo presidencial nos vastos prados, pelas pistas de corrida da L4 Norte e Eixinho. As damas e cavalheiros se refestelaram aproveitando a velocidade, a noite tranquila e as companhias inesquecíveis dos velhos e novos amigos, Jean Charles, Mariah, Erivan, Cibele, Aislan, Lana, Silvano, Bruno, Nabas e eu...
O barulho do maquinário, que cada um dos membros porta, soa como uma canção antiga e embaladora que cala a todos e impulsiona o término da jornada, executada por uns mais calmamente na cozinha, que quase não é necessária, dada a harmonia do grupo. Outros executam o passeio do trajeto com voracidade levando o maquinário ao máximo e seus músculos à uma quase euforia.
Se for necessário reparos no maquinário, ajustes são feitos e Fernandinha precisou de peças de reposição. Letícia também teve problemas e não foi possível manter-se alinhada aos participantes, mas sua alegria é sempre tão imensa, que chegou antes de todos no momento final.
Há momentos mais contidos, que geram gargalhadas nos lugares mais turbulentos, como no eixo monumental ou a ligação entre o Deck Norte e a entrada do Eixinho, tudo feito com muita segurança sempre, um dos quesitos de qualidade do P+.
Retratos são feitos na tentativa de levar consigo o momento, o tempo, o prazer de viver uma experiência inigualável.
Pedala mais é assim, não pode ser reproduzido, substituído, apenas saboreado.

Chegou a notícia que todos, especialmente você, esperavam! A novidade mais esperada no ciclismo brasiliense!

Que rufem os tambores 🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁

A espera terminou!
*O Pedala Mais está de volta!*
E a personagem principal é você!

A Quarta Rosa lhe espera!

Venha com o coração aberto e espeirito alegre para reencontrar seus colegas para um giro gostoso e tranquilo, preparado pelas capitãs Leticia e Fernanda, com cozinha e um ritmo controlado para tirar a ferrugem dos quadris.

Chame suas amigas, amigos e coleguinhas e venha ser a estrela da reestreia do P+ nas noites de Brasília.

Anota aí e divulga pra galera:

*Quando? Nesta quarta-feira, dia 4/9, 20h30*
*Onde? Estacionamento 4 do Parque da Cidade!*

Calibre os pneus, lubrifique a corrente de sua MTB, speed ou dobrável e encha seu bidon de água fresca.

Esperamos você!

QUARTA ROSA! Quem tá com saudade?

Percurso do giro de hoje será de aproximadamente 35 km com o mínimo de paradas. Percurso feito pra você começar os seus treinos da semana.

Velocidade média será entre 20 e 25 km/h.

PARTIDA as 20:30 (Não se atrase!)
Onde? Ali no Estacionamento 4 do Parque da Cidade. É o estacionamento de frente para o Gibão, viu?

Todo mundo pronto? Então bora!
Percurso e regras divulgadas na largada.

Atenção... NÃO TEM COZINHA! Mas ninguém ficará para trás. Solidariedade em primeiro lugar.

ITENS OBRIGATÓRIOS: Capacete, luvas, LUZES de sinalização, câmara de ar reserva, bomba de ar, etc. Respeitar às normas de transito, atenção total e respeito aos companheiros de pedal.

Hoje tem Segunda Zen do P+
Só vem!

Bora dar um trato no seu físico hoje na Segunda Zen do Pedala Mais?

Percurso do giro de hoje será de aproximadamente 40km com o mínimo de paradas.

Velocidade média será entre 23 e 28 km/h.

PARTIDA as 20:30 (Não se atrase!)
Onde? Ali no Estacionamento 4 do Parque da Cidade. É o estacionamento de frente para o Gibão, viu?

Todo mundo pronto? Então bora!
Percurso e regras divulgadas na largada.

Atenção... NÃO TEM COZINHA! Mas ninguém ficará para trás. Solidariedade em primeiro lugar.

ITENS OBRIGATÓRIOS: Capacete, luvas, LUZES de sinalização, câmara de ar reserva, bomba de ar, etc. Respeitar às normas de transito, atenção total e respeito aos companheiros de pedal.

Já ouviu falar no ciclista lanterna vermelha, ou lantern rouge?
O que isso tem a ver com a Quarta Rosa? Vem descobrir hoje com a gente.
Hoje é seu dia, PDR!

Percurso do giro de hoje será de aproximadamente 35 km com o mínimo de paradas. Percurso feito pra você começar os seus treinos da semana.

Velocidade média será entre 20 e 25 km/h.

PARTIDA as 20:30 (Não se atrase!)
Onde? Ali no Estacionamento 4 do Parque da Cidade. É o estacionamento de frente para o Gibão, viu?

Todo mundo pronto? Então bora!
Percurso e regras divulgadas na largada.

Atenção... NÃO TEM COZINHA! Mas ninguém ficará para trás. Solidariedade em primeiro lugar.

ITENS OBRIGATÓRIOS: Capacete, luvas, LUZES de sinalização, câmara de ar reserva, bomba de ar, etc. Respeitar às normas de transito, atenção total e respeito aos companheiros de pedal.

Bora descontar na SEGUNDA ZEN do P+?
Entre 35 e 40 km com pontos específicos de reagrupamento e velocidade média por volta de 25km/h. NÃO TEM COZINHA! Mas ninguém ficará abandonado. Solidariedade em primeiro lugar.
ITENS OBRIGATÓRIOS: Capacete, luvas, LUZES de sinalização, câmara de ar reserva, bomba de ar, etc. Não se esqueça de levar água e algo para eventualmente comer (barrinha, gelzinho, etc...). Respeito às normas de transito, atenção total e respeito aos companheiros de pedal.
A partida será no estacionamento 4 do parque da cidade(em frente ao restaurante Gibão), às 20:30.

Venha girar com o Obree e sua bicicletinha na QUARTA ROSA!

Hoje é seu dia, PDR! E também é dia de quem quer relaxar as pernocas.

Percurso do giro de hoje será de aproximadamente 35 km com o mínimo de paradas. Percurso feito pra você começar os seus treinos da semana.

Velocidade média será entre 20 e 25 km/h.

PARTIDA as 20:30 (Não se atrase!)
Onde? Ali no Estacionamento 4 do Parque da Cidade. É o estacionamento de frente para o Gibão, viu?

Todo mundo pronto? Então bora!
Percurso e regras divulgadas na largada.

Atenção... NÃO TEM COZINHA! Mas ninguém ficará para trás. Solidariedade em primeiro lugar.

ITENS OBRIGATÓRIOS: Capacete, luvas, LUZES de sinalização, câmara de ar reserva, bomba de ar, etc. Respeitar às normas de transito, atenção total e respeito aos companheiros de pedal.

Hoje tem! Hoje tem!
Bora criar uma bela rotina e girar na nossa tradicional e inovadora SEGUNDA ZEN!
Entre 35 e 40 km com pontos específicos de reagrupamento e velocidade média por volta de 25km/h. NÃO TEM COZINHA! Mas ninguém ficará abandonado. Solidariedade em primeiro lugar.
ITENS OBRIGATÓRIOS: Capacete, luvas, LUZES de sinalização, câmara de ar reserva, bomba de ar, etc. Não se esqueça de levar água e algo para eventualmente comer (barrinha, gelzinho, etc...). Respeito às normas de transito, atenção total e respeito aos companheiros de pedal.
A partida será no estacionamento 4 do parque da cidade(em frente ao restaurante Gibão), às 20:30.

QUARTA ROSA! Hoje é seu dia, PDR! E também é dia de quem quer relaxar as pernocas.

Percurso do giro de hoje será de aproximadamente 35 km com o mínimo de paradas. Percurso feito pra você começar os seus treinos da semana.

Velocidade média será entre 20 e 25 km/h.

PARTIDA as 20:30 (Não se atrase!)
Onde? Ali no Estacionamento 4 do Parque da Cidade. É o estacionamento de frente para o Gibão, viu?

Todo mundo pronto? Então bora!
Percurso e regras divulgadas na largada.

Atenção... NÃO TEM COZINHA! Mas ninguém ficará para trás. Solidariedade em primeiro lugar.

ITENS OBRIGATÓRIOS: Capacete, luvas, LUZES de sinalização, câmara de ar reserva, bomba de ar, etc. Respeitar às normas de transito, atenção total e respeito aos companheiros de pedal.