Professor de Educação Física, especializado em aulas coletivas e personal trainer.
26/04/2021
Segundou, e a gente tá como?
Superando desafios e dando sequência nos nossos treinamentos!
A constância e a persistência são essenciais para alcançar os seus objetivos!
Então levanta a cabeça e simbora!
22/04/2021
Que saudade de competir e de ser loiro! 👱🏻♂️
Alguém lembra de mim nessa época? 😜
E aí? Será que faço de novo? 🤨
Beijos do Vitor Vicente (ex loiro)!
21/04/2021
Parabéns Brasília! 61 anos! 👏🏻
Cidade onde nasci e fui criado, pena que muitas vezes a beleza dessa cidade é deixada de lado por conta do tanto de corrupção política existente na nossa capital!
Espero que isso um dia acabe e a beleza da nossa cidade não seja ofuscada por essas coisas!
20/04/2021
Alegria de quem sabe que amanhã é feriado! 🙏🏻🤩
E quais são seus planos? 🤔
Eu pretendo acordar cedo, dar aula, treinar, nadar, tomar um sol e descansar! ☀️
E vocês? Me digam aí! Já se programaram?
19/04/2021
Impressionante como a minha rotina interfere diretamente no meu treinamento!
Quando eu tenho alterações de horários de trabalho, sono, alimentação, stress, entre outros fatores... percebo uma queda de rendimento absurda nos treinamentos.
Venho de um período meio conturbado, carga horária de trabalho maior, lesão... mas agora já me organizei todo de novo! E vamos com tudo!
Retomar o ritmo: nada, pedala, corre e treina crossfit!🏊🏻♂️🚴🏻♂️🏃🏻♂️🏋🏻♂️
Essas fotos podiam ser de hoje, mas hoje foi o último dia que eu fiquei sem treinar! 😤
17/04/2021
“Ninguém carrega sua cruz, ninguém vive sua vida, ninguém sabe das suas incertezas e sua luta diária, mas mesmo assim algumas pessoas insistem em falar daquilo que desconhecem.”
Autor desconhecido.
Sem mais!
Bom final de semana bbs!
15/04/2021
Dia 15 de abril é o dia mundial do ciclista.🚴🏻♂️🚴🏽♀️🚴🏿
Eu poderia, simplesmente, parabenizar a todos que praticam esse esporte maravilhoso, que tem crescido muito nos últimos anos, mas não, vou aproveitar esse dia pra poder desabafar aqui no Instagram!
Ciclista é conhecido como aquele cara que acorda super cedo para pedalar, mas um dos motivos dele acordar de madrugada para isso é porque o fluxo de carros é menor, diminuindo, assim, o risco de ele ser atropelado por algum motorista imprudente, que insiste em não respeitar o ciclista.
“Ah, mas porque o ciclista f**a dividindo espaço com os carros em vez de usar as ciclovias?”
Já observaram as nossas ciclovias? São péssimas, muitas vezes se cruzam com os caminhos dos carros, ou, simplesmente, fizeram o acostamento de ciclovia, ou a ciclovia está mal acabada...
São diversos pontos negativos, poderia citar vários!
Sem falar no medo que o ciclista tem de ser roubado! Bicicletas estão cada vez mais caras e consequentemente cada vez mais visadas pelos ladrões. Conheço inúmeros casos de colegas que já foram roubados em seus treinos, seja em trilhas ou no asfalto.
Um dos casos que mais me assustou foi saber que tinha bandido colocando taxinha nas ciclovias do Lago Sul para que o ciclista furasse o pneu e tivesse de parar de pedalar, e, quando isso acontecia, tinham seus materiais roubados.
O BRASIL NÃO É PARA AMADORES.
Confesso que queria pedalar mais na rua, só que o conjunto de todas essas coisas me afastam um pouco, me fazem f**ar cada vez mais no indoor e ir menos pro outdoor, infelizmente!
Por essas e outras, que eu admiro os ciclistas que superam as dificuldades naturais do esporte e essas inúmeras outras dificuldades externas com o intuito de poder praticar a sua atividade física!
Parabéns a todos os ciclistas! 🚴🏻♂️💨
Desculpa o textão, precisava falar (desabafar)!
Beijos BBs!😘
13/04/2021
Hoje foi dia de nadar com Sr. Erasmo!
Foi massa! Ver ele se desafiando e encarando a natação no lago foi ótimo!
E bom demais poder incentivar os meus “veios” a praticarem atividade física! 👴🏽💪🏽
10/04/2021
Terminando mais uma semana e a gente tá como?
CANSADO! 😅
Mas com a certeza de ter dado o meu melhor!
Pra frente! Buscar a evolução sempre!
Bom final de semana BBs!😘