QI 09 Pilates & Osteopatia

Opa, faltou a Dica #6: marque sua aula de pilates hoje! 😍
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🕖 Segunda à sexta - 07h às 20h
📞 61 3364-2853 | 98667-2853

1⃣Aumenta a força e a definição muscular. O pilates trabalha o corpo todo de forma integrada, inclusive os músculos profundos.
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2⃣ Melhora a flexibilidade e consciência corporal.
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3⃣Diminui a tensão e alivia o stress.
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4⃣Trabalha na recuperação de lesões.
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5⃣ Sem rotina! A grande variedade de exercícios permite prática variada.
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Boa notícia é que já voltamos com nossas aulas 👏 Dá uma olhada nos stories e veja todo o cuidado que temos por aqui!
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O estresse pode ser o grande causador de doenças e dores músculo-esqueléticas. E em época de pandemia, mudança do cenário de trabalho e crianças em casa, os níveis estão ainda mais altos.
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A osteopatia traz benefícios de modo que as consequências corporais desse estresse sejam aliviadas.
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🔹 Quer saber mais ou agendar uma avaliação? Mande uma mensagem ou ligue 📞 61. 98667-2853. Já retornamos o atendimento mediante agendamento e com todo o cuidado possível.
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✨O pilates é um método que visa o total controle entre corpo e mente, por meio de exercícios, respiração, equilíbrio e força.

✨ O RPG é uma modalidade da fisioterapia que promove o ajuste postural através de exercícios para prevenir e corrigir desconfortos e lesões.

Aqui na QI09 você pode usar seu plano de saúde para suas aulas de pilates e também sessões de RPG, sabia?! ☺ Mande uma mensagem ou entre em contato pelo WhatsApp e saiba mais: 61 98667-2853

Aqui na , você pode usar seu plano de saúde e agendar um horário só seu!
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✳ Planos de Saúde - Pilates
- Plan Assiste
- Saúde Caixa
- STF
- STM
- TRF⠀
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✳ Planos de Saúde - RPG
- Codevasf
- Conab
- E-vida /Eletronorte
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- Fusex
- Infraero
- PAME
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➡No Pilates Solo original, a resistência é trabalhada com o peso do próprio praticante, com pouca ou nenhum interferência exterior como, por exemplo, bolas suíças e faixas elásticas.
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✳Já no Pilates com Aparelhos, a resistência é gerada pelo peso do corpo em conjunto com as molas dos aparelhos, auxiliando no impulso e direcionamento do movimento. Entre os aparelhos estão:
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🔹Cadillac
🔹Reformer
🔹Chair
🔹Barrel
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👉 A decisão deve ser feita em conjunto com o seu instrutor. Tudo depende de objetivo, necessidade e até onde você quer chegar com o Pilates. Não existe prioridade, pois ambas as práticas podem ser complementares!
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Marque a sua aula. Mande uma DM!
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Demais!! A boa notícia é que você já pode reagendar ou começar suas aulas com TODO o cuidado possível e um estúdio só pra você! 😍
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