03/10/2026
Cuidar não é esperar o corpo reclamar.
Cuidado não começa quando alguma coisa dá errado. Começa antes, na atenção ao próprio corpo, na informação confiável, no acompanhamento de saúde e também nas escolhas possíveis dentro da rotina.
No câncer de mama, prevenção, redução de risco, detecção precoce e rastreamento não são a mesma coisa. Perceber alterações e procurar avaliação profissional é importante, e a mamografia de rastreamento segue recomendações específicas de idade e periodicidade.
E onde entra o movimento?
A atividade física faz parte das medidas associadas à redução do risco de câncer de mama e pode ser incorporada de muitas formas à rotina. Não precisa começar correndo, não precisa virar atleta e, principalmente, não substitui acompanhamento ou tratamento de saúde.
Porque transformar cuidado em mais uma cobrança também não é cuidar.
Observe. Informe-se. Movimente-se como puder. Procure orientação profissional quando necessário.
Em outubro, o Hiperativo vai falar de saúde sem milagre, sem terrorismo e sem achar que colocar um laço rosa na arte resolveu o assunto.
🎀 Outubro Rosa | Movimento que Cuida
Causas que nos movem. Pessoas que transformam.
Compartilhe esta publicação com alguém que também precisa lembrar que cuidado não deveria caber apenas em outubro.
Fonte: Instituto Nacional de Câncer (INCA) e Ministério da Saúde.
