Academia Acuas Fitness

17/09/2026

16/09/2026

Acuas: a rede de academias que cuida de você! 💙💚

Escolha a unidade mais próxima e venha fazer parte dessa grande família:

📍 Acuas Águas Claras 1 (Av. Castanheiras)
📍 Acuas Águas Claras 2 (Av. Pau Brasil)
📍 Acuas Sudoeste
📍 Acuas 412/413 Sul
📍 Acuas 106 Norte
📍 Acuas 508 Sul
📍 Acuas Lago Sul
📍 Acuas Lago Norte

13/09/2026

Que manhã incrível! 🤩💙

A 17ª edição do Águas Abertas foi marcada por muita energia, superação, diversão e, claro, pela paixão pela natação.

O Lago Paranoá recebeu nossos atletas para mais uma edição desse evento que já virou tradição na Acuas e que, a cada ano, reúne pessoas dispostas a viver uma experiência diferente, desafiadora e inesquecível.

Foi dia de sair da piscina, encarar novos desafios e vibrar com cada conquista. Agradecemos a todos que participaram e tornaram esse momento tão especial!

Que venha a próxima edição! 🏊‍♂️💦

08/09/2026

19 anos de histórias, conquistas e vidas transformadas. 💙💚

Ao longo dessa trajetória, a Acuas esteve presente em milhares de momentos: no primeiro treino, na superação de limites, na recuperação da autoestima, na busca por mais saúde e em tantas outras conquistas que vão muito além do físico.

Foi aqui que muitas crianças aprenderam a nadar, que adultos encontraram motivação para sair do sedentarismo e que famílias passaram a cuidar da saúde juntas.

Da musculação à natação, das aulas coletivas aos programas pensados para diferentes fases da vida, a Acuas cresceu com um propósito que continua o mesmo: ajudar pessoas a viverem melhor através do movimento.

São 19 anos oferecendo experiências, acolhimento, evolução e qualidade de vida para todos os nossos alunos.

Acuas: há 19 anos transformando vidas. 😍

03/09/2026

Nem toda batalha deixa marcas visíveis. 💛

Muitas pessoas enfrentam dias difíceis, sentimentos intensos e lutas internas que nem sempre quem está por perto consegue perceber. Por isso, falar sobre saúde mental também é falar sobre acolhimento, atenção e cuidado.

O exercício físico pode ser um importante aliado nesse processo. Movimentar o corpo ajuda a aliviar o estresse, melhorar o humor, aumentar a disposição e contribuir para uma sensação maior de bem-estar.

Neste Setembro Amarelo, f**a um lembrete importante: cuidar de si vai muito além do físico. Corpo e mente precisam caminhar juntos.

E, se perceber que precisa de ajuda, procure apoio profissional. Pedir ajuda também é uma forma de se cuidar! 🎗

28/08/2026

Energia, movimento, boas risadas e muita vontade de viver bem! 💙

Aqui, cada treino é uma oportunidade de fortalecer o corpo, ganhar mais autonomia, melhorar a disposição e, claro, compartilhar bons momentos.

No Eleva Master 65+, cada conquista importa e cada aula mostra que sempre é tempo de cuidar de si, se movimentar e aproveitar a vida com mais qualidade.

Acuas: onde saúde, movimento e boas companhias se encontram! 🤩💪

25/08/2026

Aqui na Acuas Fitness, o cuidado vai além do treino!

Nossos personais e estagiários também oferecem momentos de massagem aos nossos alunos, proporcionando relaxamento e aquele cuidado especial depois do treino. 💆‍♀️💆‍♂️

Quer aproveitar? Passe na recepção e confira os horários disponíveis para realizar sua massagem.

Na Acuas Fitness, seu corpo merece ser cuidado por completo! 💙💚

11/08/2026

Você ainda acha que o TRX serve apenas para agachamentos e remadas? 💪

A fita de suspensão é um equipamento extremamente versátil e permite criar diferentes variações de exercícios para trabalhar força, estabilidade, equilíbrio e controle corporal.

Neste vídeo, o Professor Luiz Cacais | Personal trainer apresenta 3 variações de exercícios que podem deixar o seu treino mais completo, desafiador e eficiente.

📌 Salve este vídeo para consultar sempre que precisar!

E agora queremos saber: qual equipamento da academia você gostaria que aparecesse no próximo vídeo de dicas?

Deixe a sua sugestão nos comentários! 👇💙

16/07/2026

Natação é na Acuas! 🏊‍♂️

Papais e mamães, mesmo durante as férias e nos dias mais frios, manter a rotina das aulas faz toda a diferença no desenvolvimento das crianças.

💧 A continuidade da prática contribui para a evolução no aprendizado, fortalece a imunidade, melhora o condicionamento físico, aumenta a confiança na água e evita que os pequenos percam o ritmo conquistado ao longo das aulas.

Além disso, nossas piscinas são aquecidas e oferecem todo o conforto para que as crianças aproveitem cada aula com segurança e diversão.

Vamos continuar evoluindo juntos?
Esperamos vocês! 🌊💙

09/07/2026

Mais do que uma sala de Bike Indoor. Uma experiência completa. 🚴💙

Equipamentos de alta qualidade, ambiente moderno e uma estrutura que inspira você a dar o seu melhor.

Mas a diferença vai muito além da estrutura. São os nossos professores que tornam cada aula ainda mais especial. Eles motivam, orientam, incentivam, pedalam ao seu lado e transformam cada desafio em uma conquista.

Venha viver essa experiência e descubra por que pedalar na Acuas é muito mais do que fazer exercício. É evoluir a cada aula. 💪🔥

28/05/2026

Vem aí o nosso Festival de Natação Teens – Edição Copa do Mundo. 🌎💦

Uma experiência cheia de diversão, desafios, torcida e muita emoção para nossos atletas entrarem no clima de campeonato e mostrarem tudo o que aprenderam durante o semestre.

📅 06/06 • Sábado
🏊 Níveis: Iniciação I, II e Aperfeiçoamento
🎁 Todos os participantes ganham medalha + brinde

Consulte o horário com seu professor e garanta sua inscrição na recepção.

Bora cair na água e fazer bonito nesse festival?🥇💙

25/05/2026

Hoje a trouxe para vocês um pouquinho do que você encontra na nossa unidade de Águas Claras!

Confira alguns dos nossos diferenciais:

✅ Elevador;
✅ Wi-Fi gratuito;
✅ Café e chá à disposição;
✅ Bikes Technogym;
✅ Sala de Cycling nova;
✅ Banheiro feminino, masculino e infantil;
✅ Bateria portátil para aluguel;
✅ Passadeira de roupas a v***r;
✅ Brinquedoteca (para crianças a partir de 3 anos - gratuita para os alunos);
✅ Estacionamento coberto e gratuito (grátis por 2h);
✅ Piscina semiolímpica (25m), coberta e aquecida (tratamento à base de ozônio);
✅ Equipamentos Technogym (italianos) de última geração;
✅ Clube de vantagens: troque pontos por brindes exclusivos;
✅ Aulas de: local, fitdance, funcional, cycling, pilates, abdominal, alongamento, funcional fight, dance mix, mobilidade, yoga e muito mais;
✅ Itens de higiene e cuidados pessoais: shampoo, condicionador, desodorante, escova, chapinha e secador de cabelo;
✅ Bioimpedância InBody para acompanhamento preciso dos seus resultados;
✅ Acompanhamento personalizado com professores qualif**ados;
✅ Clube de benefícios com descontos especiais em diversos parceiros;
✅ Atividades para toda a família: gestantes, bebês, crianças, adolescentes e 65+...

Vem conhecer nossa unidade e viver essa experiência com a gente! 💙

18/05/2026

Nosso Festival de Natação foi um verdadeiro sucesso! 🎮🏊‍♂️🍄

Foi lindo ver cada criança mostrando suas habilidades, se divertindo e vivendo momentos inesquecíveis ao lado da família. A energia, os sorrisos e a alegria de todos fizeram desse evento algo ainda mais especial!

Agradecemos de coração a todos os alunos, pais e responsáveis que participaram e tornaram esse festival tão incrível.

🎉 E um agradecimento especial à .promo e , que estiveram conosco e encantaram a criançada!

Que venham os próximos! 🚀💦