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As terapias manuais, Liberação Miofascial e Ventosaterapia melhoram a amplitude do movimento, ajudam na recuperação da m...
24/10/2021

As terapias manuais, Liberação Miofascial e Ventosaterapia melhoram a amplitude do movimento, ajudam na recuperação da musculatura, amenizam as dores causadas por tensão, reduzem o risco de lesão e melhoram a amplitude do movimento.

Ela nos remete a infância trazendo memórias da época de criança, é divertida e versátil, a Handstand ou Parada de mãos é...
14/06/2021

Ela nos remete a infância trazendo memórias da época de criança, é divertida e versátil, a Handstand ou Parada de mãos é uma técnica da ginástica olímpica.
Ela é uma ferramenta eficiente ao dispor do condicionamento Físico, muito ef**az no desenvolvimento da Força e Flexibilidade na parte superior do corpo, juntamente com altas doses de coordenação e equilíbrio.
Ela também é utilizada por praticantes de outras modalidades, como a Yoga, e a capoeira. E também como expressão de arte por artistas Circenses, e na Dança de Rua.
Aqui no Studio GForce Cross a Parada de mãos faz parte do nosso repertório de movimentos com peso corporal (body weight).
Venha entrar em Forma e ainda reviver momentos de alegria.🤸‍♀️

O treinamento Físico Funcional que te prepara pra Vida!🎯
05/06/2021

O treinamento Físico Funcional que te prepara pra Vida!🎯

20/04/2021

Esteja sempre atento!

O EMAGRECIMENTO é gerado por um défice no balanço energético o tornado negativo. Para isso é imprescindível uma reeducaç...
24/11/2019

O EMAGRECIMENTO é gerado por um défice no balanço energético o tornado negativo. Para isso é imprescindível uma reeducação alimentar acompanhada de uma boa dieta. por isso um bom nutricionista é indispensável. .
Então, qual o papel dos exercícios físicos na jornada do emagrecimento?🤔
É simples, lembra do balanço energético citado anteriormente?
No caso do emagrecimento é aí que os EXERCÍCIOS entram. Eles aumentaram o seu gasto calórico. Otimizado assim o défice no balanço energético.
Além de atuar na manutenção da massa magra. Ninguém quer emagrecer e virar um s**o de pele e osso né? ☠️
Existem muitos outros benefícios mas entraríamos em outros assuntos.
O TREINO DE FUNCIONAL de alta intensidade queima em média de 800 a 1000 calorias durante 50min de treino. O tornando assim um ótimo aliado no emagrecimento. 😌
Então. SIM! O TREINAMENTO FUNCIONAL emagrece.
Fonte: Ingestão alimentar e balanço energético da população adulta de Niterói, Rio de Janeiro, Brasil: resultado da pesquisa de Nutrição, Atividade Física e Saúde (PNAFS)

Venha conhecer o Studio GFORCE CROSS de Treinamento Funcional e ganhe uma semana de GRÁTIS! .Entre em contato agora e ag...
24/11/2019

Venha conhecer o Studio GFORCE CROSS de Treinamento Funcional e ganhe uma semana de GRÁTIS! .
Entre em contato agora e agende seus treinos!
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