Academia do Império

Alteração de data! 🌽🍿🥳

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Atenção para os horários de funcionamento da nossa Academia nos dias dos jogos do Brasil 🇧🇷🇧🇷

📌 24 de Novembro estaremos abertos das 06h às 14h encerrando as atividades.

📌 28 de Novembro abriremos das 06h às 12h e retonaremos as 16h até 22h.

📌 02 de Dezembro estaremos abertos das 06h às 14h encerrando as atividades.

Contrata-se Consultor(a) de Vendas, venha fazer parte do nosso time💪

Salário Comercial + comissão 💰
Horário: 14 as 22 hrs.

Requisitos:
•nível médio
•boa aparência
•habilidades básicas com computador e celular
•Experiência com atendimento ao público

Envie seu currículo com foto para [email protected]

Além de cuidar da sua saúde mental, que tal perder aproximadamente 600 a 1.000 calorias em uma aula?! 🔥🔥🔥

Proposta imperdível, né? 💙

O é modalidade que mais vem crescendo e conquistando os mais diversos públicos! 💙

Conheça alguns dos benefícios:
1º - Aumento da auto estima e bem estar;💆🏽‍♀️💆🏻

2º - Fortalecimento da musculatura e correção postural;💪🏽

3º - Melhora do sistema cardiovascular e estimulação da memória; 💙

4º - Aceleração do metabolismo;🔥

5º - Função detox e diminuição da retenção de líquidos. 🔥🔥

Pensando em vocês, a Academia do Império agora conta com o mais capacitado e mais animado instrutor de FitDance da região!

será o responsável por meter dança nos dias de segunda e quarta às 18h.
Não tem como ficar fora dessa, né?

Academia do Império - cuidar de você é nossa prioridade! 💙

Você sabia que no 14 de abril é comemorado o dia mundial do café? ☕️

Como amantes do café, viemos te listar alguns dos benefícios da cafeína na atividade física! 💙

1º - Aumento de disposição 🏃🏽‍♂️🏃🏾‍♀️;
2º - Atenua as dores musculares ✅;
3º - Estimulação da concentração 🧐;
4º - Melhora na absorção do cálcio, mineral responsável por contribuir com as funções musculares, desenvolvendo as formações ósseas e musculares 💪🏽;
5º - Possui função termogênica 💙.

Já tomou sua dose de cafeína diária? ☕️💙

Pensando em você, a Academia do Império disponibiliza a todos aquele maravilhoso café expresso quentinho feito na hora. ☕️💙

Esperamos vocês para tomar aquele delicioso cafezinho conosco! ☕️

Ps: Para quem não é do time cafeína, disponibilizamos também um delicioso Capuccino. 🙊🙊

Academia do Império - cuidar de você é nossa prioridade! 💙

Você sabia que 06 de abril foi instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como o dia Mundial da Atividade Física? 🏃🏾‍♀️🏃🏽‍♂️

O objetivo é lembrar a todos que o sedentarismo é um alto fator de RISCO para a saúde. ❌❌

O combate ao sedentarismo é a estratégia número 01 na luta para diminuir a incidência das doenças crônicas não transmissíveis, por exemplo as doenças cardiovasculares e a diabetes. 💙

Segundo a OMS, APENAS 30 minutos de atividade física leve a moderada, cinco vezes por semana já são um ótimo começo para conseguir que os benefícios possam ser sentidos no organismo, no corpo e na mente das pessoas. ✅

E você? Tem cuidado da sua saúde física e mental? Quanto tempo tem tirado para cuidar de você? Seja você a sua maior prioridade! 💙💙

Pensando em você, a Academia do Império dispõe do corpo técnico mais capacitado da região para supervisão individualizada de seu treino focando na entrega de resultados. 💙

Academia do Império - cuidar de você é nossa prioridade! 💙

É cientificamente comprovado que treinar sob supervisão faz toda a diferença. ✅

Ainda que seja obrigatório que as academias tenham profissionais de Educação Física devidamente regulamentados pelo CREF (Conselho Regional de Educação Física), ainda são muitos os casos de pessoas que buscam auxílio de pessoas sem a capacitação técnica necessária. 🙄

De acordo com estudo publicado por Mazzetti et al. (2000), após comparação dos resultados de treinos realizados sob supervisão e sem supervisão direta, concluiu que os indivíduos que treinaram sob supervisão aumentaram a massa muscular, a força e a potência muscular. 💪🏽

Já Coutts et al. (2004) avaliou os efeitos de treinamento de musculação com e sem supervisão especializada. Os resultados demonstraram que os atletas que realizaram os treinos com supervisão de um especialista tiveram consideráveis resultados em ganhos de força em relação ao grupo que foi supervisionado por uma pessoa não especialista na área. 💪🏽💪🏽

Citamos ainda o estudo de Gentil & Bottaro (2010), que ratificou a importância da supervisão direta durante o treinamento após verificarem que indivíduos que receberam alta supervisão tiveram maior aumento em treinamento de força em face dos que tiveram uma baixa supervisão. 💪🏽💪🏽💪🏽

Pensando em você, a Academia do Império dispõe do corpo técnico mais capacitado da região para supervisão individualizada de seu treino focando na entrega de resultados. 💙

Academia do Império - cuidar de você é nossa prioridade! 💙

Você sabe porque, como forma de prevenção do contágio com o Coronavirus, as autoridades nacionais e internacionais de Saúde, a exemplo o Conselho Federal de Química (CFQ), o Ministério da Saúde do Brasil (MS) e a Organização Mundial de Saúde (OMS) afirmam que o álcool 70% é recomendado para desinfetar as mãos? 🧐

O álcool é um microbicida com características anti-séptica e desinfetante. Porém, sua atividade antimicrobiana está condicionada à sua concentração em peso ou em volume, em relação à água. ✅

Na concentração de 70%, o produto tem a quantidade exata de água para facilitar a entrada do álcool no interior do microorganismo, seja bactéria, fungo ou vírus, como o Coronavirus. Isso porque a água, além de impedir a desidratação da parede celular externa do microorganismo, retarda a evaporação do álcool permitindo maior tempo de contato para que haja a penetração do álcool no interior do microorganismo, resultando na sua destruição. ✅

Preocupados com vocês, aqui na Academia do Império fornecemos aos nossos alunos borrifadores com o puro álcool 70% para higienização e assim proteger você e sua família. 💙

Academia do Império - cuidar de você é nossa prioridade! 💙

Você sabia que o estresse está diretamente relacionado com a piora na qualidade e na expectativa de vida, podendo levar ao cansaço mental, agressividade, perda de memória imediata e apatia, além de prejudicar a produtividade, provocar crises de ansiedade e até mesmo afetar o sistema imunológico? 😱😱

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país que apresenta maior prevalência de depressão na América Latina. É também considerado o país MAIS ansioso do mundo. 🥺😱

Recentemente um estudo da Escola de Saúde Pública de Harvard descobriu que apenas 15 minutos de caminhada ao dia reduz os riscos de depressão em 26%. 🏃🏽‍♂️🏃🏾‍♀️

Pensando em cuidar de você e de sua saúde mental, a Academia do Império está com condições especiais em todos os seus projetos, além de contar com o corpo técnico mais capacitado da região.💙

Academia do Império - cuidar de você é nossa prioridade! 💙

Envie seu telefone que um de nossos especialistas entrará em contato. 💙

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