Yoga Guara Pos parto

ELES JÁ TEM UM HORÁRIO GARANTIDO NA ESCOLA PLENITUDE!🤣🤩😍🙏

AULAO DE GESTANTES E PÓS PARTO E BEBES TODOS JUNTOS!
DIA 18 DE MARÇO , SABADO AS 16H
https://plenitudeyoga.blogspot.com.br/

até la´

O Espaço Plenitude reservou o próximo aulão para as Gestantes e as mamães que estão no Puerpério. Será com a Professora Larissa Melo, no dia 18 de março, sábado, de 16h às 17h30.
Traga uma amiga ou parente que estiver grávida ou que está no Puerpério (pós parto). Os bebês podem vir com suas mamães. Não perca!
👉🏽 A contribuição mínima de valor sugerido é de 10,00 ou o que tocar no seu coração .
Sejam bem-vindas!
Namastê!

O momento é de celebrar! Por isso, estamos de portas abertas para a gratidão!

Em comemoração ao Dia Internacional do Yoga, amanhã, dia 21 de junho, haverá aulas gratuitas o dia todo em nossa escola Plenitude Yoga, começando às 7h da manhã, entrando pela tarde e noite. Confira a programação e venha fazer aulas em qualquer horário do dia e traga quem você quiser. Vamos abraçar e difundir essa linda prática milenar, que tanto bem tem feito à humanidade. Confira a programação!

Aulas gratuitas o dia todo

Manhã:
7h - Hatha Yoga Clássica
8h - Hatha Yoga Clássica
9h15 - Hatha Yoga Integrativa – aula extra (Dia do Yoga)
10h30 - Hatha Yoga Integrativa – aula extra (Dia do Yoga)

Tarde:
12h00 - Hatha Yoga Integrativa – aula extra (Dia do Yoga)
13h15 - Hatha Yoga Integrativa – aula extra (Dia do Yoga)
14h30 - Hatha Yoga Integrativa – aula extra (Dia do Yoga)
16h - Yoga Pós parto (exclusivo para mães e bebês até 2 meses)
17h30 - Yoga Vinyassa Flow

Noite
19h - Hatha Yoga
20h - Yoga Gestante
21h15 - Hatha Yoga Integrativa – aula extra (Dia do Yoga)
Divulgue para seus contatos. Gratidão
Estamos no seguinte endereço:
Q.E. 19 cj. E casa 14 Guará II
Site www.plenitudeyoga.com
Watts 9278-8597

Plenitude Yoga

https://www.facebook.com/espacoplenitudeyoga/?fref=ts

VOLTAMOS!!!! SEJAM BEM VINDOS! NAMASTÊÊEEE!

Plenitude Espaço de Yoga Escola para o aprendizado e prática de YOGA, nas modalidades de HATHA Yoga e Vinyasa Yoga. Saúde paz.

ESTA NA HORA! ESTA CHEGANDO!

Tá chegando... Acabando as inscrições... venha correndo garanta sua vaga.

Ótima oportunidade de Formação em Yoga! Pertinho de você!

Plenitude Yoga: Curso de Formação de Professores de Yoga

Sobre o parto!

Vocês sabem qual é a melhor posição para parir?

Quando comecei a pesquisar a respeito, não imaginei que existissem tantas, muito menos que não se recomenda a posição supina (deitada de costas) e litotômica (que se assemelha à ginecológica) para trazer um bebê ao mundo.

Mas, no fim, importante é que a mulher tenha o direito de escolher a posição em que se sente mais confortável no momento do parto.

Leiam mais a respeito aqui:

Guia do bebê: http://guiadobebe.uol.com.br/quais-as-posicoes-para-o-parto/

Casa Moara: http://casamoara.com.br/posicoes-para-o-parto-a-escolha-e-sua/

Adele Doula: http://adeledoula.blogspot.com.br/2012/08/posicoes-de-parto.html

Aumentando o espaço entre as vértebras lombares, o peso das coxas contra o abdômen ajudam o ventre a se reposicionar da volta ao parto, o bebê equilibrado no dorso das canelas, se sente feliz e brincando com a mamãe.É ótimo para eliminar os gases que incomodam nosso bebê.
Namastê! Boa Semana!

Aumentando o espaço entre as vértebras lombares, o peso das coxas contra o abdômen ajudam o ventre a se reposicionar da volta ao parto, o bebê equilibrado no dorso das canelas, se sente feliz e brincando com a mamãe.É ótimo para eliminar os gases que incomodam nosso bebê.
Namastê! Boa Semana!

Com amor carinho e dedicação!

Estão abertas as matrículas para novas turmas de yoga pós-parto com a excelente professora Larissa. As aulas vãos acontecer todas as segundas e quartas, às 10h da manhã. Agende sua aula experimental e venha fazer parte desse mundo maravilhoso da yoga.

A prática de yoga pós-parto é recomendada após 30 dias do parto normal e dois meses de uma Cesárea. Utiliza-se de ásanas que agem diretamente nos aspectos físico e emocional. A mamãe traz o seu bebê e ao mesmo tempo que pratica, interage com ele e com sua pratica pessoal. Os benéficos são inúmeros: fortalecimento muscular, contração do útero para que volte ao seu estado normal, equilíbrio físico e corporal para estar com esse novo ser, dentre outros. :)

Inquietante, esforço exaustivo do puerpério... Yoga , regenera-te!

Precisamos falar sobre o puerpério Nossa sociedade vende uma imagem idílica do período após o parto. Basta ver o que aparece no Google quando se digita "puerpério": fotos de mães sorrindo, bebês tranquilos, tudo muito calmo e...

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