Corpo Funcional Cross Training

Venha praticar a modalidade de treinamento que está revolucionando o mundo fitness.

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar, empurrar, levantar, avançar... O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência, agilidade, coordenação motora (valências físicas). Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação. Para trabalhar a  ...