Professora Anaysis Santin

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Professora Anaysis Santin Sou professora de Educação Física e dou aula de Alongamento, Natação, Deep Water Running e Nado Artístico.

Vou deixar os links nos stories também.Me conta aí: o que mais tá te ajudando? Aqui em Brasília tá quente viu?! 🥵👉🏽 Siga...
01/10/2026

Vou deixar os links nos stories também.
Me conta aí: o que mais tá te ajudando? Aqui em Brasília tá quente viu?! 🥵

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Se você quiser minha ajuda no seu processo de emagrecimento, eu criei planilhas para emagrecimento na água, para quem qu...
26/09/2026

Se você quiser minha ajuda no seu processo de emagrecimento, eu criei planilhas para emagrecimento na água, para quem quer perder peso com treinos estruturados de natação e corrida na água .

São 12 semanas de treinamento, com treinos organizados para quem quer melhorar o condicionamento físico e incluir a água na sua estratégia de emagrecimento. Ideal para quem está acima do peso e quer treinar sem impacto nas articulações e sem sofrimento.

👉🏼 Link na bio. Mais detalhes também no meu destaque “Plan. Emagrecer”
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Eu faço umas 3 receitas por vez aqui em casa. Rsrs. Separei essa e outras 30 ideias de lanches rápidos e saudáveis que s...
25/09/2026

Eu faço umas 3 receitas por vez aqui em casa. Rsrs.
Separei essa e outras 30 ideias de lanches rápidos e saudáveis que servem para seu pré e pós-treino no meu ebook Receitinhas Fit 🍓🍎🌮🍇🥪
Link no destaque “RECEITINHAS”

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Menstruação no mar atrai tubarão? 🦈🩸Genteeee… o tubarão tem coisas mais importantes pra fazer! 😂Mas já que você chegou a...
20/09/2026

Menstruação no mar atrai tubarão? 🦈🩸

Genteeee… o tubarão tem coisas mais importantes pra fazer! 😂

Mas já que você chegou até aqui: como é que a calcinha/biquíni menstrual consegue segurar o fluxo até dentro da água?

Na água acontece uma combinação de pressão externa + ajuste da peça ao corpo, que ajuda a conter o fluxo enquanto você está submersa. E a tecnologia absorvente da Hermosa Free entra em ação principalmente quando você sai da água, absorvendo o fluxo e ajudando a evitar vazamentos.

Por isso, na praia ou na piscina, não precisa usar absorvente, coletor ou outro backup junto. É só escolher a peça de acordo com a intensidade do seu fluxo e fazer as trocas conforme a sua necessidade. 💦🩸

E sim: você pode entrar no mar, nadar, sair da água e continuar curtindo normalmente. O tubarão? Deixa ele vivendo a vida dele. 😂🦈

Link + cupom de 15% de desconto no destaque “Maiô menstrual”.

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Hermosa Free
Profa. Anaysis Santin

10/09/2026

Quem tá assim? 🤣🤣
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06/09/2026

Não sou eu que estou dizendo, é o que está acontecendo 😊
Se você quiser minha ajuda no seu processo de emagrecimento, eu criei planilhas para emagrecimento na água, para quem quer perder peso com treinos estruturados de natação e corrida na água .

São 12 semanas de treinamento, com treinos organizados para quem quer melhorar o condicionamento físico e incluir a água na sua estratégia de emagrecimento. Ideal para quem está acima do peso e quer treinar sem impacto nas articulações e sem sofrimento.

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05/09/2026

Entrei na trend 🤣

02/09/2026

Se você quiser minha ajuda no seu processo de emagrecimento, eu criei planilhas para emagrecimento na água, para quem quer perder peso com treinos estruturados de natação e corrida na água .

São 12 semanas de treinamento, com treinos organizados para quem quer melhorar o condicionamento físico e incluir a água na sua estratégia de emagrecimento. Ideal para quem está acima do peso e quer treinar sem impacto nas articulações e sem sofrimento.

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