Academia Vip Training Lago Sul Brasília

16/10/2021

29/11/2020

Quando acabei de gravar achei que esqueci um monte de coisas que precisavam ser ditas mas, esta tem sido a minha sensação o tempo todo. De coisas inacabadas, uma história que eu não queria que chegasse ao fim mas, que foi inevitável.
O pinheiro continua crescendo onde foi plantado, assim como os laços que nós construímos ali e que permanecerão.
Que venham dias melhores, mais leves e que novas histórias possam ser contadas.
F**a a sensação de missão cumprida com louvor e amor.

25/11/2020

Sua casa, seu esforço, seu resultado = aulas online 💪

23/11/2020

Mantenha o foco!

20/11/2020

A dica desta semana vai para as mulheres que acham que não devem treinar os membros superiores. As justif**ativas delas são sempre as mesmas. “Tenho muita facilidade de ganhar massa muscular nos ombros e costas e eu não quero f**ar musculosa”

As mulheres têm menos massa muscular que os homens, e se esses músculos não forem trabalhados, a perda de massa é ainda maior. Por isso, é importante um bom treino de musculação para os membros superiores.

É importante receber esse tipo de orientação, pois é muito difícil convencê-las de que esse tipo de treino da parte superior do corpo é importante. Lembre que a flacidez irá embora, e o mais importante: a mulher que faz esse tipo de treino f**a mais forte tanto para a academia quanto para as atividades diárias, como um simples levantar da cadeira.

18/11/2020

Dentro das nossas modalidades de aulas online, temos o Vip Zen! Uma aula super relaxante pra você cuidar do seu corpo, como ele merece.
Essa aula acontece toda sexta, às 18h, de forma presencial e também online.

"Relaxe, tire seus sapatos, e aproveite a sua aula"

Entre em contato para saber mais!

16/11/2020

Quer uma motivação pra essa segunda? Se exercitar, é cuidar de você!

Se priorize, comece a semana com o pé direito!

13/11/2020

30 minutos de exercícios por dia, é a quantidade recomendada pelos médicos para ter uma vida saudável. E seus benefícios são inumeros, listamos aqui alguns deles.🏋️‍♂️🤸‍♂️🧘‍♀️🚴‍♀️

11/11/2020

Dentro da nossa grade de coletivas, temos uma diversidade de aulas totalmente online pra você cuidar do seu corpo. Aula de fortalecimento, local, flexibilidade e dança! Entre em contato pra saber mais informações, sobre nossas aulas! Não tem desculpa pra f**ar parado!!

09/11/2020

O ano não acabou, ainda dá tempo de você se preparar para o verão! Hoje é segunda-feira, dia mundial do início dos treinos e dieta, e você, já cuidou do seu corpo hoje?