03/08/2026
Mais um pódio 🥈 conseguido na Copa Brasília de Jiu-Jitsu 2026, categoria M1 Roxa médio.
Muito obrigado a todos pelo apoio e incentivo. O trabalho continua e vamos por mais!!
"Torne-se viciado em melhorar a si mesmo."
jiujitsu
23/07/2026
Meu amor,
Muito feliz por sua nova conquista.
Essa faixa representa muito mais do que apenas a sua evolução técnica. Representa toda sua dedicação, disciplina e determinação em enfrentar todas as dificuldades que surgiram no caminho.
Isso mostra o quão guerreira você é.
Muito sucesso nessa nova etapa que se inicia.
Oss!!
08/07/2026
Mais um ano juntos meu amor😍
Com este já somamos 9 anos de muitas histórias, viagens e muitos momentos que passamos juntos!
Muito obrigado por tudo meu amor!
Te amo muito❤️
08/07/2017 ♾️
12/06/2026
Feliz dia dos namorados meu amor 😍
Muito obrigado por fazer parte da minha vida!
Te amo muito minha eterna namorada ❤️
"...O tempo que passamos juntos vai ficar pra sempre Intimidades, brincadeiras, só a gente entende
Pra quem fala que namorar é perder tempo eu digo
Há muito tempo eu não crescia o que eu cresci contigo Juntos no balanço da rede, sob o céu estrelado Sempre acontece, o tempo para quando eu tô do seu lado..."
18/05/2026
Mais um pódio 🥈 conseguido no World Cup 2026
Desta vez o ouro não veio, porém feliz com meu desempenho.
Muito obrigado a todos pelo apoio e incentivo. O trabalho continua e vamos por mais!!
"Acredite em você, invista em você e nunca duvide de você."
Oss🥋🚀
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🍎 .matheusgomes
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30/04/2026
Primeiro grau na faixa roxa chegou!!
Muito obrigado aos professores e , e aos meu colegas de treino.
Agora é continuar treinando e buscando evoluir sempre🚀🎯
Oss!!
28/04/2026
"Orgulhe-se do caminho que você já percorreu. O topo é apenas a soma de dias em que você decidiu não desistir. Mantenha o foco!"
Continue e não pare até atingir seus objetivos 🎯
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20/04/2026
E deu Gold 🥇
Campeão adulto faixa roxa no Sul América de JJ
Primeiro campeonato de 2026, primeiro na faixa roxa e lutando na categoria adulto.
Muito obrigado a todos que me apoiaram e fizeram parte disso.
Que venha o próximo!!
Oss
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20/03/2026
PLANILHA DE FORÇA & HIPERTROFIA – 20 SEMANAS 🔥
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🧠 Evolução técnica nos exercícios básicos
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