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Alex Melo Consultor Fitness

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Página direcionada para praticantes de atividades físicas, estudantes da área de saúde, profissionais da área da saúde e públicos afins. Levando em consideração o fato de que quando falamos de musculação e atividades físicas, nós não estamos falando apenas de um estilo de vida, estamos falando de saúde, de prevenção e tratamento de diversas patologias. Hoje, infelizmente, nós vivemos um momento de alienação do conhecimento, onde qualquer pessoa tem a triste ilusão de que pode prescrever um programa de treinamento, colocando em risco a integridade física do ser humano, apenas pensando na vaidade e no benefício próprio. O intuito principal dessa página é levar o conhecimento ao público, interagir e esclarecer as dúvidas mais frequentes da área da musculação e atividades físicas, sempre embasado na ciência. Lembrem-se sempre, procurem sempre um profissional habilitado para atender as suas necessidades individuais, só assim terá os resultados tão esperados e o mais legal de tudo, RESULTADOS COM SEGURANÇA E SAÚDE!

20/02/2025

Confia no processo!

Se vc que é o principal responsável pela sua mudança não confia, o que será de você? 👀💪🏻

Não negocie a sua saúde!

08/07/2024

Posso até tá sorrindo, mas por dentro eu tô num ☠️dio da porr@!
Segundou!

26/05/2024

O tempo constrói tudo!

23/05/2024

Ela está de volta aos treinos! ❤️💪🏻

Bora bora!!! 👊🏻👊🏻👊🏻

15/02/2024

Carnaval acabou e junto com ele, acabaram as desculpas!

Bora ver quem vai cumprir com as promessas fitness. 👀💪🏻

29/01/2024

As redes sociais tem mostrado a “facilidade” absurda que o ser humano tem para reunir pessoas, sentar e escolher um corpo como “bola da vez” para ser alvo de crític@s, avaliações rasas e levianas.

Quando eu vejo isso, meu cérebro f**a berrando incansavelmente dentro do crânio: “ESSA GALERA NÃO IMAGINA QUE POR TRÁS DE TODO CORPO EXISTE UMA HISTÓRIA?!”

Qual é a jornada dessa pessoa? Quantas batalhas internas ela precisou lutar para estar assim hoje? E as cicatrizes da vida? Quantas ela tem?

Algumas vezes já me falaram ou já comentaram com outras pessoas frases como, “Cara, o Alex não tem “Shape” de personal” ou
“Ele é um personal g0rd@“. O mais curioso é que isso veio de pessoas que não me conhecem, não sabem nada da minha história 🤷🏻‍♂️

Você que passa por isso, não espere muita empatia de quem não te conhece e muito menos se preocupe com o que ela pensa de vc. Jamais esqueça o que vc precisou fazer durante a sua vida para tentar se manter dentro de um equilíbrio. Continue a sua busca pela sua melhor versão, não pelos outros, mas por vc e pela sua saúde. Traga sempre para perto, pessoas que te apoiam e que querem o teu bem.

Mas aí vai o ponto mais importante, SEJA O SEU PRINCIPAL MOTIVADOR(A)!!!! Faça de tudo para vc mesmo(a) se orgulhar da sua saga em vida. NÃO DESISTA!!!

13/01/2024

Simples de explicar e de entender, quando vivemos.

Hoje eu completo mais um ciclo, e consigo me sentir o cara mais rico do mundo.

Não se trata de dinheiro, de sucesso profissional ou de qualquer outro tipo de status, se trata apenas do que vocês enxergam nessa foto.

Obrigado Deus, por me dar forças todo santo dia para enfrentar os desafios da vida e lutar sempre em busca do melhor para os meus!

Obrigado, meu núcleo vital, por estarem sempre do meu lado, amo muito vcs! ❤️🙏🏻
, Xandinho e Heitor.

11/01/2024

Cacetada!!! Minha mulher f**a um espetáculo de franja!! 😍❤️

JESUS AMADO!

25/12/2023

Essa é a incrível e deliciosa parte da minha vida. ❤️

Ter uma parceira de vida é poder contar sempre com alguém. Mais um Natal ao lado dessa mulher phoda!

Te amo muito!

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