Lago Norte - Península Shopping
10/08/2026
Padrão de qualidade Acuas! 💙
Mais do que uma academia, um lugar onde cada detalhe é pensado para proporcionar a melhor experiência e onde pessoas realmente se importam com o seu bem-estar.
Treine em uma sala moderna, equipada com bikes de alta performance, e descubra como é viver a experiência premium da Acuas.
Venha conhecer e pedalar com a gente! 🚴♀️
Em Brasília, a baixa umidade do ar exige ainda mais atenção com a hidratação. 💧
Durante o treino, perder líquidos sem repor pode comprometer o desempenho, aumentar a sensação de fadiga e dificultar a recuperação do corpo.
Neste vídeo, o Professor Gabriel Castro - Personal Trainer deixa um lembrete simples, mas essencial: manter-se hidratado é parte do treino e faz toda a diferença para a sua saúde e os seus resultados.
💙 Aproveite para encher sua garrafinha e compartilhe este vídeo com quem sempre esquece de beber água!
A elevação lateral parece um exercício simples, mas pequenos ajustes na técnica fazem toda a diferença no resultado. 💪
Quando bem executada, ela aumenta a ativação dos ombros, melhora a qualidade do movimento e reduz o risco de compensações e lesões.
Neste vídeo, o Professor Cláudio Santos | Grupos Especiais compartilha dicas práticas para você aprimorar a sua elevação lateral e aproveitar ao máximo cada repetição.
✅ Coloque em prática no seu próximo treino!
E agora queremos saber de você! 👇
Qual exercício você gostaria que nossos professores explicassem no próximo vídeo? Deixe sua sugestão nos comentários. Ela pode ser a próxima dica da nossa série! 💙
Aqui, você nunca treina sozinho. Você treina com uma equipe que acredita no seu potencial e está ao seu lado a cada conquista.
Agende uma aula experimental gratuita e venha viver a experiência Acuas. 💪
O Hexa não veio, mas pelo menos ficou um aprendizado importante: a pausa para hidratação deve ser levada muito a sério! 😂💧
07/07/2026
Um verdadeiro paraíso para quem ama nadar! 💙🏊♂️
Na Acuas Lago Norte, você encontra uma piscina semiolímpica, aquecida, coberta e com tratamento moderno à base de ozônio, proporcionando muito mais conforto, qualidade da água e uma experiência incrível em cada treino.
Se você é apaixonado por natação ou deseja começar uma atividade que faz bem para o corpo e para a mente, esse é o lugar ideal para você.
Venha conhecer de perto toda a nossa estrutura e descubra por que tantos alunos se encantam com essa piscina. Esperamos por você! 🌊
23/06/2026
Uma unidade pensada nos mínimos detalhes para transformar a sua experiência de treino!
Aqui você encontra uma estrutura moderna, ambiente acolhedor e os melhores equipamentos do mercado para treinar com conforto, segurança e resultados.
Faça sua matrícula e venha viver a experiência Acuas!
💪🏋️♀️
19/06/2026
A camiseta para você torcer pela seleção está na Acuas! 🇧🇷
Matricule-se em uma de nossas unidades durante o mês de junho e ganhe uma linda camiseta do Brasil para entrar no clima da Copa com muito estilo.
📍 Procure a unidade mais próxima e garanta a sua!
*Promoção válida para planos de 12 ou 15 meses contratados em junho de 2026 / enquanto durar o estoque