Emagreça até 2kg por semana e crie uma rotina de treinos adaptada para as suas necessidades!
Treinando... me divertindo... Ou seria os dois?? Treino de abdomen e core no TRX. Força, estabilidade e equilíbrio.
Mais um dia, mais um treino com a minha super aluna e cunhada . Ela sofre, mas sofre baixo, k*k.
Ela morre no treino, eu me divirto! Criatividade e segurança! Vêm treinar na rua!
Mais um dia, mais um treino!!! Muito bom ver a dedicação da minha aluna durante os treinos! Sexta feira tem mais!
15/05/2017
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A gravidinha e a futura corredora se preparando para os desafios que estão por vir!!! Treino funcional ao ar livre! Adote essa ideia e vamos pra rua!!!
E hoje ela mandou muito no treino de perna! Sofreu um pouquinho, mas saiu realizada! Tá aí uma palhinha do treino da semana da aluna e amiga . Quarta tem mais.
15/05/2017
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E mais uma vez a minha querida me enche de orgulho, sempre se superando nos treinos, com muita força de vontade, e um POUQUINHO de orgulho, k*kk!!! Parabéns, e que você continue evoluindo!
15/05/2017
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A gente treina, a gente se diverte!!! A semana foi puxada, mas tudo pode melhorar né?! Treino de força na rua, consciência corporal e equilíbrio!!