VLZ Running

A ABMRun(Assessoria Esportiva de Guarulhos) e a VLZRunning(Equipe de Atletismo do Rj), responsáveis pela realização do Gran Prix de Milha de Rua da Cidade de Guarulhos, após inúmeros pedidos de vários corredores, que gostariam de participar do nosso evento, mas ainda não estão acostumados à correrem provas de velocidade na rua, decidem incluir uma corrida de 5km, junto com a prova de Milha!
Assim, temos os seguintes desafios:

- 1°Gran Prix de Milha de Rua de Guarulhos - 1.609m
- 1a Corrida de Rua Performance Run - 5km
- 1° Desafio "Teste Seus Limites" Milha + 5km

Dia: 04/12/2016

Site de Inscrições: www.megainscricoes.com.br

A prova de 5km, terá como premiação, Troféus para os 5(cinco) primeiros colocados - feminino e masculino!
A largada será às 7:15h, com tempo limite de 45 minutos!

A prova de Milha, possui várias características novas para as provas de rua, que atualmente conhecemos:

- As faixas etárias serão limitadas a 100 (cem) inscritos!

- Premiação em dinheiro para os 3 primeiros atletas de cada faixa etária! Total de 26 faixas etárias!

- Premiação em dinheiro para as 3 primeiras equipes com maior número de atletas no pódio!

- Largadas a cada 10 minutos, por faixa etária!

- Desfile das equipes, Hino Nacional, Juramento do Atleta! Venha, traga seus amigos, sua equipe! Algo novo em corridas de rua, começa a nascer em Guarulhos, no dia 04/12/16!!!

Home - Mega Inscrições O 1º Gran Prix de Milha de Rua Cidade de Guarulhos, será realizado no dia 04 de Dezembro de 2016, na cidade de Guarulhos – São Paulo, no trecho em frente ao Bosque Maia.

Abertura de novo lote!

www.megainscricoes.com.br

48° Campeonato Paulista de Atletismo Master, dias 3 e 4/9!!! A VLZ RUNNING faz sua estréia nas competições de pista! Agradecemos aos atletas Wanderson Souza, Leonardo Travassos, Fael Faustino, Marcelo Zimmerman e nossa sempre parceira Ana Claudia Emperador!!!

Ontem foi realizado nosso primeiro simulado de revezamento! Equipe focada e os resultados foram acima da expectativa! Parabéns atletas da VLZ RUNNING!!!
E vc que deseja melhorar sua postura de corrida, fortalecer para diminuir os riscos de lesões e como consequência correr melhor, mais rápido e bater seus recordes pessoais? Venha conhecer nosso projeto, nossos treinos são ministrados no espaço dos campos de futebol entre o Posto 3 da Praia do Flamengo e o estacionamento do Antigo Restaurante Porcao Rios, de segunda à sábado, das 6:30/8:30!
Venha e treine uma semana conosco, sem compromisso!! Agende com antecedência o período do seu treino teste!!

I SIMULADO DE REVEZAMENTO VLZ RUNNING
Dia 05/08 - Inicio: 06:30
Término - 09:30
Local: Aterro do Flamengo
Posto 3 - Próximo ao estacionamento do antigo Restaurante Porcão Rios
O Desafio começará pontualmente as 06:30, com aquecimento e formação das equipes! As 7:00h largarão os primeiros atletas das equipes e os que chegarem após a largada entrarão nas sequências! Venha e traga um amigo! Após o evento celebraremos com um grande café da manhã!

No último sábado, 18/6, a Equipe de Atletismo +Velozes Sports, sob a coordenação da Professora de Educação Física e Nutricionista Ana Claudia Emperador, promoveu a 1a. de uma série de avaliações de desempenho, que serão realizadas ao longo do ano!
Nesta primeira avaliação foram consideradas as valências de resistência, velocidade, força e recuperação. Complementando o teste, foram realizados também avaliações físicas!
Ao final todos os resultados foram catalogados e posteriormente será emitido um relatório individual com sugestões de treino e mudanças de hábitos alimentares!
Além da coordenadora, o professor de educação física Julio Peluci, fez parte da supervisão do projeto!
A próxima avaliação de desempenho e fisica será em 06/08!

Correr para condicionar o corpo e oxigenar o cérebro!

Atletas da Mais Velozes, essa mensagem é para todos vocês !