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Estilo Pilates

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Nosso estúdio oferece
Pilates Aparelho
Pilates no Solo (bola e acessórios)
Pilates Suspenso
Trei

28/04/2023

Crie uma conexão com seu corpo, pratique pilates! ❤️
Clique da super aluna

11/04/2023

Treinar é cuidar de si mesmo, é se conectar com seu corpo, é desafiar suas desculpas, é se tornar forte, é liberar endorfina é sentir-se VIVO!

Conta aí! O que é TREINAR para você?

17/03/2023

Fim de tarde… sexta feira… e essas três professoras maravilhosas , plenas pousando para um clique lindo! ❤️ mérito para a fotógrafa que é a outra professora 😅

11/03/2023

Pilates em Grupo no Solo!
Na Estilo as aulas também podem ser praticadas nos pequenos grupos com até 8 pessoas. Essas aulas são adaptadas para cada praticante, para que todos possam praticar de forma segura e eficiente! Venha descobrir qual seu perfil e se apaixonar pela prática!

23/02/2023

Quantas vezes eu devo treinar na semana?
A semana tem 7 dias, vc deve se manter mais ativo do que parado, então a conta mínima pra isso é 4x semana! O ideal pelo menos 5x semana e o perfeito é se movimentar todo dia!!!
Alterne atividade de força como o Treinamento Funcional e o Pilates com caminhadas, corridas, pedaladas.
Para encontrar prazer em se movimentar vc precisa criar rotina, persistir mesmo!
Sempre existe algo que tem a sua cara, experimente!!!!

16/02/2023

Treinos que visam a mobilidade! Um dos principais fatores das disfunções musculoesqueléticas, que causam dor e desconforto é a falta de mobilidade articular!
Um bom planejamento de exercícios visa não só o fortalecimento como também o alongamento e a mobilidade!
Vem pra cá, temos a melhor equipe para montar seu treino e acompanhar seu desenvolvimento!

11/02/2023

MAH- Método Abdominal Hipopressivo.

Conhecido como a técnica da 'barriga negativa” é um sistema de treinamento postural e respiratório utilizado para diminuir as pressões de tronco que causam dores e problemas como: diástase abdominal, má digestão, incontinência urinária, problemas se***is entre inúmeros outros.
O método combina mobilização neuro miofascial, exercícios neurodinâmicos, reeducação postural e o conceito hipopressivo.
Benefícios são inúmeros!!!

São 12 anos escolhendo as técnicas certas para a entrega ser perfeita!

11/02/2023

Escolha você!
Escolha sua saúde!
Escolha se apaixonar pelo processo!!!

11/02/2023

Pilates. Na Estilo pode ser praticado de forma mais individualizada nos Equipamentos, em trios, duplas ou personal, ou nos pequenos grupos de até 8 pessoas nas aulas de solo, com bola e acessórios!
Temos a opção ideal para cuidar de você!
O movimento cura!

São 12 anos de muito respeito por nossos clientes!

10/02/2023

Tire um tempo para cuidar da sua saúde, se não você terá que tirar um tempo para cuidar da sua doença! na foto, nossa aluna mais que especial!

Endereço

Rua Olibio Barbi, 20
Brusque, SC
88352-177

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